1 00:00:00,001 --> 00:00:02,000 آسف 2 00:00:02,000 --> 00:00:04,000 آسف 3 00:00:04,000 --> 00:00:06,000 وليمة 4 00:00:06,000 --> 00:00:08,000 مرحبا 5 00:00:08,000 --> 00:00:10,000 آسف 6 00:00:10,000 --> 00:00:12,000 وليمة 7 00:00:12,000 --> 00:00:14,000 وليمة 8 00:00:14,000 --> 00:00:18,000 اذهب 9 00:00:18,000 --> 00:00:20,000 أنا... 10 00:00:20,000 --> 00:00:22,000 نعم 11 00:00:22,000 --> 00:00:24,000 آسف 12 00:00:24,000 --> 00:00:26,000 آسف 13 00:00:26,000 --> 00:00:28,000 نعم 14 00:00:28,000 --> 00:00:30,000 نعم 15 00:00:30,000 --> 00:00:32,000 شكرا جزيلا لك 16 00:00:32,000 --> 00:00:34,000 آسف 17 00:00:34,000 --> 00:00:36,000 وليمة 18 00:00:36,000 --> 00:00:40,000 نعم. 19 00:00:40,000 --> 00:00:42,000 نعم 20 00:00:42,000 --> 00:00:44,000 آسف 21 00:00:44,000 --> 00:00:46,000 آسف 22 00:00:46,000 --> 00:00:48,000 نعم 23 00:00:48,000 --> 00:00:50,000 نعم 24 00:00:50,000 --> 00:00:52,000 آسف 25 00:00:52,000 --> 00:00:54,000 آسف 26 00:00:54,000 --> 00:00:56,000 شكرا جزيلا لك 27 00:00:56,000 --> 00:00:58,000 نعم 28 00:00:58,000 --> 00:01:00,000 شكرا جزيلا لك 29 00:01:00,000 --> 00:01:02,000 شكرا جزيلا لك 30 00:01:02,000 --> 00:01:04,000 نعم 31 00:01:04,000 --> 00:01:08,000 نعم 32 00:01:08,000 --> 00:01:26,000 آآآآآ 33 00:01:26,000 --> 00:01:28,000 نعم 34 00:01:28,000 --> 00:01:30,000 آسف 35 00:01:30,000 --> 00:01:32,000 نعم 36 00:01:32,000 --> 00:01:34,000 آسف 37 00:01:34,000 --> 00:01:38,000 نعم 38 00:01:38,000 --> 00:01:40,000 نعم 39 00:01:40,000 --> 00:01:42,000 آسف 40 00:01:42,000 --> 00:01:44,000 آسف 41 00:01:44,000 --> 00:01:46,000 نعم 42 00:01:46,000 --> 00:01:49,000 أنا... 43 00:01:49,000 --> 00:01:51,000 آسف 44 00:01:51,000 --> 00:01:53,000 آسف 45 00:01:53,000 --> 00:01:55,000 آسف 46 00:01:55,000 --> 00:01:57,000 أوه! 47 00:01:57,000 --> 00:02:01,000 أنا... 48 00:02:01,000 --> 00:02:03,000 نعم 49 00:02:03,000 --> 00:02:05,000 وليمة 50 00:02:05,000 --> 00:02:07,000 وليمة 51 00:02:07,000 --> 00:02:09,000 نعم 52 00:02:09,000 --> 00:02:13,000 اذهب 53 00:02:13,000 --> 00:02:15,000 وليمة 54 00:02:15,000 --> 00:02:17,000 آسف 55 00:02:17,000 --> 00:02:19,000 وليمة 56 00:02:19,000 --> 00:02:21,000 نعم! 57 00:02:21,000 --> 00:02:25,000 نعم. 58 00:02:25,000 --> 00:02:27,000 نعم 59 00:02:27,000 --> 00:02:29,000 آسف 60 00:02:29,000 --> 00:02:31,000 تشين 61 00:02:31,000 --> 00:02:33,000 نعم! 62 00:02:33,000 --> 00:02:35,000 نعم! 63 00:02:35,000 --> 00:02:37,000 نعم 64 00:02:37,000 --> 00:02:39,000 آسف 65 00:02:39,000 --> 00:02:41,000 آسف 66 00:02:41,000 --> 00:02:45,000 اذهب 67 00:02:45,000 --> 00:02:47,000 نعم! 68 00:02:47,000 --> 00:02:49,000 نعم 69 00:02:49,000 --> 00:02:51,000 آسف 70 00:02:51,000 --> 00:02:53,000 الماء 71 00:02:53,000 --> 00:02:55,000 الماء 72 00:02:55,000 --> 00:03:11,000 اذهب 73 00:03:11,000 --> 00:03:13,000 نعم 74 00:03:13,000 --> 00:03:15,000 شكرا جزيلا لك 75 00:03:15,000 --> 00:03:17,000 شكرا جزيلا لك 76 00:03:17,000 --> 00:03:20,000 نعم 77 00:03:20,000 --> 00:03:36,000 نعم 78 00:03:36,000 --> 00:03:38,000 مرحبا 79 00:03:38,000 --> 00:03:45,000 مرحبا 80 00:03:45,000 --> 00:03:49,000 مرحبا 81 00:03:49,000 --> 00:03:51,000 مرحبا 82 00:03:51,000 --> 00:04:03,440 مرحبا 83 00:04:03,440 --> 00:04:22,860 اليوم سنقوم بممارسة اليوجا التي يمكن حتى للمبتدئين القيام بها. 84 00:04:22,860 --> 00:04:28,220 قم بتمديد جسمك بقدر ما تستطيع بشكل مريح ومريح. 85 00:04:28,220 --> 00:04:33,220 وذلك لتسهيل التعرق 86 00:04:33,220 --> 00:04:35,720 دعونا نبقى رطبين 87 00:04:35,720 --> 00:04:58,380 نعم هل أنت متأكد؟ 88 00:04:58,380 --> 00:05:03,060 لنبدأ مع موقف النفط. 89 00:05:03,060 --> 00:05:05,320 تلقي لحم بعقب 90 00:05:05,320 --> 00:05:07,380 دعونا نجلس مع عظامنا الجلوس 91 00:05:07,380 --> 00:05:12,940 فقط استمر في أرجحة جسمك 92 00:05:12,940 --> 00:05:21,260 تمتد إلى اليسار واليمين 93 00:05:21,260 --> 00:05:28,940 استمر في مد جسمك إلى اليسار واليمين. 94 00:05:28,940 --> 00:05:29,840 سأقوم بإحضاره إلى هنا بينما أمتصه. 95 00:05:29,840 --> 00:05:38,160 مع الاستمرار في الاتصال ببطء وعمق 96 00:05:38,160 --> 00:05:46,100 دعونا تمتد بها مثل هذا 97 00:05:46,100 --> 00:05:54,740 مع الاستمرار في أخذ أنفاس عميقة 98 00:05:54,740 --> 00:06:07,740 دعونا نمد أيدينا ببطء 99 00:06:07,740 --> 00:06:11,580 يد واحدة للأعلى 100 00:06:11,580 --> 00:06:11,700 هذا واحد على الأرض 101 00:06:11,700 --> 00:06:15,680 ببطء 102 00:06:15,680 --> 00:06:18,940 تمتد الجانبين 103 00:06:18,940 --> 00:06:26,940 استمر في أخذ أنفاس عميقة 104 00:06:26,940 --> 00:06:28,940 مصه 105 00:06:28,940 --> 00:06:30,940 مصه 106 00:06:30,940 --> 00:06:32,940 رمي 107 00:06:32,940 --> 00:06:37,940 مصه 108 00:06:37,940 --> 00:06:39,940 رمي 109 00:06:39,940 --> 00:06:40,580 رمي 110 00:06:40,580 --> 00:06:43,700 ادخل 111 00:06:43,700 --> 00:06:49,780 مع مصاصة يوشي 112 00:06:49,780 --> 00:06:55,540 سأفعل الجسم كله تقريبا. 113 00:06:55,540 --> 00:06:59,940 عقد اليد المعاكسة في متناول اليد 114 00:06:59,940 --> 00:07:08,940 يد 115 00:07:08,940 --> 00:07:12,940 يجب أن تكون الخلفية السقف قدر الإمكان 116 00:07:12,940 --> 00:07:17,940 رمي 117 00:07:17,940 --> 00:07:17,940 رمي 118 00:07:17,940 --> 00:07:17,940 رمي 119 00:07:17,940 --> 00:07:25,560 مصه 120 00:07:25,560 --> 00:07:28,940 رمي 121 00:07:28,940 --> 00:07:42,300 مع الاستنشاق التالي، قم بإرخاء جسمك ببطء. 122 00:07:42,300 --> 00:07:46,680 ثم التالي 123 00:07:46,680 --> 00:07:50,860 سنقوم بوضعية Aiseki zenbend. 124 00:07:50,860 --> 00:07:55,140 دعونا نأخذ اليد الخلفية 125 00:07:55,140 --> 00:08:05,120 فقط افعل ذلك وقم بخفض الجزء العلوي من جسمك. 126 00:08:05,120 --> 00:08:12,220 ضع يديك أمامك قدر الإمكان. 127 00:08:12,220 --> 00:08:18,780 كما هو 128 00:08:18,780 --> 00:08:20,560 استمر في أخذ نفسًا عميقًا بيديك. 129 00:08:20,560 --> 00:08:34,400 استمر في أخذ أنفاس عميقة وبطيئة 130 00:08:34,400 --> 00:08:34,400 دعونا يستنشق والزفير 131 00:08:34,400 --> 00:08:36,400 المنشعب 132 00:08:36,400 --> 00:08:41,400 مصه 133 00:08:41,400 --> 00:08:51,480 أشعر أنني بحالة جيدة في مفاصل الورك 134 00:08:51,480 --> 00:08:53,980 سأستمر في التوسع 135 00:08:53,980 --> 00:08:55,980 عمق الماء 136 00:08:55,980 --> 00:09:16,980 دعونا نحصل على بعض الماء هنا. 137 00:09:16,980 --> 00:09:24,540 الأشياء الجيدة مثل شوغي 138 00:09:24,540 --> 00:09:31,900 نعم، هل يجب علي استخدام شيء ما؟ 139 00:09:31,900 --> 00:09:36,180 في المرة القادمة سأتركها قبل أن أصنعها. 140 00:09:36,180 --> 00:09:38,180 نعم 141 00:09:38,180 --> 00:09:46,080 رعاية وتأكد 142 00:09:46,080 --> 00:09:48,980 سأأخذ نفسا عميقا الآن. 143 00:09:48,980 --> 00:10:04,980 مع الاستنشاق 144 00:10:04,980 --> 00:10:06,980 و 145 00:10:06,980 --> 00:10:10,980 مع نفس 146 00:10:10,980 --> 00:10:14,580 سأدير ظهرك 147 00:10:14,580 --> 00:10:18,640 دورة الترام 148 00:10:18,640 --> 00:10:18,640 قم بتدوير ظهرك مع أنفاسك. 149 00:10:18,640 --> 00:10:25,980 مع نفس البكاء ، 150 00:10:25,980 --> 00:10:28,020 يدور حول ظهرك. 151 00:10:28,020 --> 00:10:32,020 مع نفس 152 00:10:32,020 --> 00:10:46,560 انها مثل رفع ظهرك 153 00:10:46,560 --> 00:10:46,560 عيونك تتطلع قطريا إلى الأمام. 154 00:10:46,560 --> 00:10:55,420 خط الرؤية قطريًا فوق المقدمة. 155 00:10:55,420 --> 00:10:58,880 دعنا نذهب مرة واحدة 156 00:10:58,880 --> 00:10:59,380 العيون المستديرة على الظهر 157 00:10:59,380 --> 00:11:04,600 حول ظهرك 158 00:11:04,600 --> 00:11:11,600 بصقها 159 00:11:11,600 --> 00:11:18,200 سأدير ظهري 160 00:11:18,200 --> 00:11:33,880 الآن دعونا نرفع قدمنا اليسرى للأعلى. 161 00:11:33,880 --> 00:11:37,960 إذا استطعت، دعونا نلف أرجلنا أكثر قليلاً. 162 00:11:37,960 --> 00:11:46,160 إذا استطعت، قم بالتلويح بساقيك أكثر قليلاً 163 00:11:46,160 --> 00:11:53,960 انها كبيرة 164 00:11:53,960 --> 00:11:56,100 استمر في التنفس 165 00:11:56,100 --> 00:11:58,100 مصه 166 00:11:58,100 --> 00:12:00,100 مصه 167 00:12:00,100 --> 00:12:03,100 رمي 168 00:12:03,100 --> 00:12:10,720 الآن، من فضلك خطوة ببطء. 169 00:12:10,720 --> 00:12:29,120 الآن، سأقوم بخفض ساقي ببطء. 170 00:12:29,120 --> 00:12:48,400 بعد ذلك، ارفع الساق المقابلة 171 00:12:48,400 --> 00:12:48,400 ارفع ذراعيك عالياً إلى السقف 172 00:12:48,400 --> 00:12:54,400 عالية عالية 173 00:12:54,400 --> 00:12:56,960 على السقف 174 00:12:56,960 --> 00:13:00,400 صورة توضح الارتفاع 175 00:13:00,400 --> 00:13:00,400 اسحبه 176 00:13:00,400 --> 00:13:00,400 مصه 177 00:13:00,400 --> 00:13:00,400 اسحبه 178 00:13:00,400 --> 00:13:02,400 " " " " " 179 00:13:02,400 --> 00:13:04,400 مصه 180 00:13:04,400 --> 00:13:08,400 رمي 181 00:13:08,400 --> 00:13:12,520 مصه 182 00:13:12,520 --> 00:13:13,400 مماثل 183 00:13:13,400 --> 00:13:14,400 ارتديها 184 00:13:14,400 --> 00:13:14,400 افتحه 185 00:13:14,400 --> 00:13:15,400 مهلا، 186 00:13:15,400 --> 00:13:17,400 رمي 187 00:13:22,400 --> 00:13:40,680 " " " " 188 00:13:40,680 --> 00:13:42,680 سأستمر في القيام بذلك. 189 00:13:42,680 --> 00:13:48,400 هل يشعر جسمك بالتعب؟ 190 00:13:48,400 --> 00:13:51,120 هل يمتص الهواء الرطوبة؟ 191 00:13:51,120 --> 00:14:03,140 لأنه لم يبق أحد مرة أخرى 192 00:14:03,140 --> 00:14:17,180 لذلك دعونا نعود إلى الأربعة السابقة. 193 00:14:17,180 --> 00:14:17,280 هذا صحيح 194 00:14:17,280 --> 00:14:21,240 بالفعل 195 00:14:21,240 --> 00:14:29,220 اضغط بيدك اليمنى 196 00:14:29,220 --> 00:14:33,360 اليد اليسرى على الرقبة 197 00:14:33,360 --> 00:14:39,960 فقط أدر رأسك إلى الجانب الأيمن 198 00:14:39,960 --> 00:14:56,760 يتم تحفيز الإبطين 199 00:14:56,760 --> 00:15:04,820 فقط استمر في التنفس. 200 00:15:04,820 --> 00:15:08,320 نعم 201 00:15:08,320 --> 00:15:12,300 ادخل 202 00:15:12,300 --> 00:15:18,360 ببطء 203 00:15:18,360 --> 00:15:20,180 اقترب 204 00:15:20,180 --> 00:15:20,180 ببطء 205 00:15:20,180 --> 00:15:22,180 ببطء 206 00:15:22,180 --> 00:15:32,500 ببطء 207 00:15:32,500 --> 00:15:34,180 ببطء 208 00:15:34,180 --> 00:15:48,540 أ أ أ 209 00:15:48,540 --> 00:15:49,020 و و و و و و و و 210 00:15:49,020 --> 00:15:56,500 انا ذاهب لتمتد معدتي. 211 00:15:56,500 --> 00:16:01,500 أي شخص يمكنه القيام بذلك كما هو 212 00:16:01,500 --> 00:16:04,300 مد ذراعيك 213 00:16:04,300 --> 00:16:10,800 حرك الجزء الأمامي من جسمك ببطء وبشكل مريح 214 00:16:10,800 --> 00:16:13,380 دعونا نتوسع 215 00:16:13,380 --> 00:16:15,380 نعم 216 00:16:15,380 --> 00:16:24,380 رمي 217 00:16:24,380 --> 00:16:35,900 يمكن أن تساعد هذه الوضعية أيضًا في تخفيف آلام الظهر. 218 00:16:35,900 --> 00:16:49,780 هذا كل شيء 219 00:16:49,780 --> 00:16:56,780 افتح يديك 220 00:16:56,780 --> 00:17:03,320 اترك يديك كما هي 221 00:17:03,320 --> 00:17:05,780 الساقين 222 00:17:05,780 --> 00:17:10,780 رمي ساق الكتف 223 00:17:10,780 --> 00:17:14,960 العظام إلى المنشعب 224 00:17:14,960 --> 00:17:25,580 أنا أنا أيضاً 225 00:17:25,580 --> 00:17:32,180 سيتم تحسين تشويه k والمنشعب. 226 00:17:32,180 --> 00:17:51,000 إذا كان ضيقًا جدًا، فلا بأس في ارتدائه في حالة حدوث ذلك. 227 00:17:51,000 --> 00:17:53,460 قل لي أن أتقيأ 228 00:17:53,460 --> 00:17:55,460 ارفع يدك 229 00:17:55,460 --> 00:17:57,460 ارفع يدك 230 00:17:57,460 --> 00:18:05,960 نعم 231 00:18:05,960 --> 00:18:07,720 إبقاء يديك قاسية 232 00:18:07,720 --> 00:18:09,560 ارفعها بنفس الطريقة 233 00:18:09,560 --> 00:18:17,760 رمي 234 00:18:17,760 --> 00:18:18,020 رمي 235 00:18:18,020 --> 00:18:18,040 رمي 236 00:18:18,040 --> 00:18:25,040 يد 237 00:18:25,040 --> 00:18:27,040 رمي 238 00:18:27,040 --> 00:18:29,040 رمي 239 00:18:29,040 --> 00:18:46,400 " " 240 00:18:46,400 --> 00:19:02,840 ال 241 00:19:02,840 --> 00:19:04,840 تشكل موجة القط 242 00:19:04,840 --> 00:19:11,840 إذا استطعت، ضعه على الأرضية الزرقاء. 243 00:19:11,840 --> 00:19:18,280 دعونا نتطلع إلى الأمام، إلى الأمام، إلى الأمام. 244 00:19:18,280 --> 00:19:20,480 هذا صحيح 245 00:19:20,480 --> 00:19:29,480 رمي 246 00:19:29,480 --> 00:19:33,640 مصه 247 00:19:33,640 --> 00:19:45,780 القيء 248 00:19:45,780 --> 00:20:00,780 دعونا نستمر في أخذ نفسا عميقا 249 00:20:00,780 --> 00:20:11,780 ببطء 250 00:20:11,780 --> 00:20:20,180 دعونا نأخذ بعض الماء 251 00:20:20,180 --> 00:20:20,180 جسمك يصبح أكثر دفئا، أليس كذلك؟ 252 00:20:20,180 --> 00:20:24,180 أشعر بالحرارة 253 00:20:24,180 --> 00:20:29,180 أمي 254 00:20:29,180 --> 00:20:34,620 جسدي حار جدا 255 00:20:34,620 --> 00:20:37,340 أنت تتعرق كثيرًا. 256 00:20:37,340 --> 00:20:39,480 أنت تتعرق كثيرًا. 257 00:20:39,480 --> 00:20:58,180 يزيد جسم الجسم من الجسم 258 00:20:58,180 --> 00:21:00,120 لأن المنعطفات أفضل والصعود أفضل. 259 00:21:00,120 --> 00:21:00,180 ومع بقائه رطبًا، يزداد الوزن داخل الجسم وتتحسن الدورة الدموية. 260 00:21:00,180 --> 00:21:03,280 فقط اشرب الكثير من الماء 261 00:21:03,280 --> 00:21:04,560 العرق كثيرا 262 00:21:04,560 --> 00:21:05,880 سأبذل قصارى جهدي 263 00:21:05,880 --> 00:21:11,300 شكرا لك على رفع لي 264 00:21:11,300 --> 00:21:15,320 انشر قدميك بعرض الكتفين 265 00:21:15,320 --> 00:21:23,240 ضع إحدى ساقيك بجوار ربلة الساق. 266 00:21:23,240 --> 00:21:25,240 ايكينا. 267 00:21:25,240 --> 00:21:33,240 فقط ارفع يديك للأعلى 268 00:21:33,240 --> 00:21:38,480 دعونا نجد التوازن 269 00:21:38,480 --> 00:21:40,360 من فضلك فقط ارفع يديك 270 00:21:40,360 --> 00:21:56,560 سأعلمك كيفية استخدام كلتا يديك. 271 00:21:56,560 --> 00:21:56,600 دعونا نلقي نظرة على يوو 272 00:21:56,600 --> 00:22:00,560 سأنظر في الحصول عليه 273 00:22:00,560 --> 00:22:02,560 يوكاتا 274 00:22:02,560 --> 00:22:07,560 دعونا نستمر في أخذ نفسا عميقا 275 00:22:07,560 --> 00:22:11,260 احملها على ظهرك 276 00:22:11,260 --> 00:22:13,340 ظهري يشعر بالارتياح أيضًا 277 00:22:13,340 --> 00:22:15,340 أشعر وكأنني أحمله على ظهري. 278 00:22:15,340 --> 00:22:26,340 يدي أشعر أنني بحالة جيدة 279 00:22:26,340 --> 00:22:28,340 أنا أحملها بشكل جيد 280 00:22:28,340 --> 00:22:31,000 هل أنت بخير؟ 281 00:22:31,000 --> 00:22:36,340 أنا أمدها قليلاً 282 00:22:36,340 --> 00:22:39,140 هل نمدها قليلاً؟ 283 00:22:39,140 --> 00:22:40,340 هل نمدها قليلاً؟ 284 00:22:40,340 --> 00:22:42,340 لا بأس. 285 00:22:42,340 --> 00:22:44,340 هل أنت بخير؟ 286 00:22:44,340 --> 00:22:49,340 لا بأس. 287 00:22:49,340 --> 00:22:53,040 نعم، إنه شعور جيد. 288 00:22:53,040 --> 00:22:55,260 دعونا نبقيه على هذا النحو. 289 00:22:55,260 --> 00:23:07,160 نعم، إنه شعور جيد. 290 00:23:07,160 --> 00:23:09,160 انها تسير على ما يرام. 291 00:23:09,160 --> 00:23:25,860 في المرة القادمة، دعونا نتبلل. 292 00:23:25,860 --> 00:23:28,720 هذا جيد 293 00:23:28,720 --> 00:23:28,720 سأقوم بخفض ساقي أيضًا. 294 00:23:28,720 --> 00:23:32,560 دعونا نضع أقدامنا على الأرض 295 00:23:32,560 --> 00:23:36,680 ثم التالي 296 00:23:36,680 --> 00:23:40,860 ساق واحدة إلى الأمام 297 00:23:40,860 --> 00:23:42,580 خطوة واحدة إلى الأمام 298 00:23:42,580 --> 00:23:48,340 دعونا نخطو خطوة كبيرة إلى الأمام 299 00:23:48,340 --> 00:24:04,660 كما هو 300 00:24:04,660 --> 00:24:06,740 و و و و و و و و و و و. 301 00:24:06,740 --> 00:24:12,080 في كل مرة يمسكون بالأرضية 302 00:24:12,080 --> 00:24:16,840 يد واحدة على السقف 303 00:24:16,840 --> 00:24:20,200 مصه 304 00:24:20,200 --> 00:24:23,280 امسك يدك 305 00:24:23,280 --> 00:24:30,880 دعونا نستمر في أخذ نفسا عميقا 306 00:24:30,880 --> 00:24:32,880 مصه 307 00:24:32,880 --> 00:24:34,880 مصه 308 00:24:34,880 --> 00:24:49,760 . . . 309 00:24:49,760 --> 00:25:03,520 هل ينمو الجزء الخلفي من فخذيك؟ 310 00:25:03,520 --> 00:25:10,520 سأوقظك ببطء 311 00:25:10,520 --> 00:25:26,760 سأوقظك ببطء 312 00:25:26,760 --> 00:25:26,760 بعد ذلك، افعل نفس الشيء في الاتجاه المعاكس. 313 00:25:26,760 --> 00:25:41,820 بعد ذلك، حرك يدك في الاتجاه المعاكس. 314 00:25:41,820 --> 00:25:46,020 اليد اليمنى طويلة 315 00:25:46,020 --> 00:25:47,960 أنظر للأسفل 316 00:25:47,960 --> 00:25:52,140 احملها على ظهرك 317 00:25:52,140 --> 00:25:52,140 مصه 318 00:25:52,140 --> 00:25:54,140 نعم 319 00:25:54,140 --> 00:26:09,140 ادخل 320 00:26:09,140 --> 00:26:21,380 نعم 321 00:26:21,380 --> 00:26:32,580 استخدم جهاز الشفط التالي لرفع جسمك للأعلى ببطء. 322 00:26:32,580 --> 00:26:37,640 حسنًا إذن 323 00:26:37,640 --> 00:26:42,740 من الآن فصاعدا، دعونا نمارس اليوغا في أزواج. 324 00:26:42,740 --> 00:26:47,580 الآن، هذا واحد وهذا من فضلك. 325 00:26:47,580 --> 00:26:47,580 الآن، من فضلك تحدث مع هذا الشخص. 326 00:26:47,580 --> 00:27:03,980 من الآن فصاعدًا، سندير مركزًا تجاريًا رفيعًا يسمى All Near One. 327 00:27:03,980 --> 00:27:09,220 الآن، سنقوم بعمل النسخة الرقيقة التي تسمى Obeener 1. 328 00:27:09,220 --> 00:27:13,380 دعونا ندرب قلب الجسم كله 329 00:27:13,380 --> 00:27:20,380 ارفع ساقك الخلفية وحرك ساقيك الأمامية والخلفية. 330 00:27:20,380 --> 00:27:27,380 حرك إحدى ساقيك للأمام نحو الأخرى. 331 00:27:27,380 --> 00:27:31,220 اجعل ساقيك الخلفيتين أكبر 332 00:27:31,220 --> 00:27:32,380 ومن ناحية أخرى وراء 333 00:27:32,380 --> 00:27:33,880 الأرجل الخلفية 334 00:27:33,880 --> 00:27:35,880 في الخارج على اليسار 335 00:27:35,880 --> 00:27:39,680 ثني ركبتك الأمامية 336 00:27:39,680 --> 00:27:46,440 كما هو 337 00:27:46,440 --> 00:27:49,200 يتكاتف 338 00:27:49,200 --> 00:27:50,780 إنه مثل التوتر 339 00:27:50,780 --> 00:27:58,540 حافظ على ثني ساقيك 340 00:27:58,540 --> 00:28:00,660 قم بتمديد ساقيك الخلفيتين 341 00:28:00,660 --> 00:28:03,940 عيون على زينت 342 00:28:03,940 --> 00:28:11,780 تأكد من أن يديك لا تنحني. 343 00:28:11,780 --> 00:28:28,940 من فضلك اسأل عن الصورة التي تعلمتها اليد. 344 00:28:28,940 --> 00:28:30,020 انها ضيقة، أليس كذلك؟ 345 00:28:30,020 --> 00:28:38,920 يرجى مد يدك 346 00:28:38,920 --> 00:28:42,040 يرجى مد يدك 347 00:28:42,040 --> 00:28:42,820 نعم، من فضلك قم بتمديد مرفقيك. 348 00:28:42,820 --> 00:28:48,820 المساعد يخفضه دائمًا. 349 00:28:48,820 --> 00:28:48,820 هل أنت بخير؟ 350 00:28:48,820 --> 00:28:56,820 إنه أمر صعب على جسدي، لذا فهو يؤثر على جسدي أيضًا. 351 00:28:56,820 --> 00:29:00,820 سأرفع ركبتي أكثر قليلا. 352 00:29:00,820 --> 00:29:02,520 هل هذا صحيح؟ 353 00:29:02,520 --> 00:29:04,820 يرجى التقدم 354 00:29:04,820 --> 00:29:07,700 منذ فترة 355 00:29:07,700 --> 00:29:09,700 ما رأيك؟ 356 00:29:09,700 --> 00:29:10,700 نعم 357 00:29:10,700 --> 00:29:15,700 المزيد من الساق قليلا 358 00:29:15,700 --> 00:29:20,660 منذ فترة 359 00:29:20,660 --> 00:29:37,100 " " " 360 00:29:37,100 --> 00:29:41,100 تلك القدم 361 00:29:41,100 --> 00:29:42,860 لا تثنيه قليلا 362 00:29:42,860 --> 00:29:47,540 أصابع القدم من الخارج. 363 00:29:47,540 --> 00:29:49,900 أصابع قدمي موجودة في الخارج. 364 00:29:49,900 --> 00:29:51,980 أصابع قدميك هناك. 365 00:29:51,980 --> 00:29:54,600 وهكذا 366 00:29:54,600 --> 00:29:58,700 فماذا عن ذلك؟ 367 00:29:58,700 --> 00:30:02,820 لأنه يعمل بالنسبة لي 368 00:30:02,820 --> 00:30:03,860 دعونا نبذل قصارى جهدنا 369 00:30:03,860 --> 00:30:05,860 هل هذا صحيح؟ 370 00:30:05,860 --> 00:30:10,860 أنت جيد حقا في ذلك 371 00:30:10,860 --> 00:30:13,860 هذا صحيح 372 00:30:13,860 --> 00:30:13,860 هذا صحيح 373 00:30:13,860 --> 00:30:13,860 هذا صحيح 374 00:30:13,860 --> 00:30:15,860 هذا صحيح 375 00:30:15,860 --> 00:30:19,860 هذا صحيح 376 00:30:19,860 --> 00:30:21,860 " 377 00:30:21,860 --> 00:30:27,540 حسنا، لا على الاطلاق 378 00:30:27,540 --> 00:30:29,620 إنه مثالي 379 00:30:29,620 --> 00:30:31,600 معًا 380 00:30:31,600 --> 00:30:36,660 نعم 381 00:30:36,660 --> 00:30:38,400 الكثير من الأيدي الجيدة 382 00:30:38,400 --> 00:30:39,020 انها كبيرة 383 00:30:39,020 --> 00:30:41,020 ماذا حدث؟ 384 00:30:41,020 --> 00:30:49,020 اليد هنا، اليد خارجة، 385 00:30:49,020 --> 00:30:49,020 يعتمد الأمر على يديك، 386 00:30:49,020 --> 00:30:51,020 اليد هي 387 00:30:51,020 --> 00:30:53,020 يدي 388 00:30:53,020 --> 00:31:10,540 " " " " 389 00:31:10,540 --> 00:31:12,540 هذا صحيح، أليس كذلك؟ 390 00:31:12,540 --> 00:31:14,540 انها ممتعة 391 00:31:14,540 --> 00:31:27,540 أولئك الذين يستطيعون توجيه أيديهم 392 00:31:27,540 --> 00:31:37,980 هذا صحيح. 393 00:31:37,980 --> 00:31:58,100 نعم، إنه أفضل من ذلك. 394 00:31:58,100 --> 00:32:07,600 نعم. 395 00:32:07,600 --> 00:32:23,600 نعم 396 00:32:23,600 --> 00:32:27,500 نعم 397 00:32:27,500 --> 00:32:31,740 لقد قمتم جميعا بعمل عظيم. 398 00:32:31,740 --> 00:32:34,640 حسنًا، دعنا ننتقل إلى الوضع التالي. 399 00:32:34,640 --> 00:32:43,800 حسنًا، دعنا ننتقل إلى الوضع التالي. 400 00:32:43,800 --> 00:32:52,800 حسنًا إذن 401 00:32:52,800 --> 00:32:59,160 منذ 4 مواقف 402 00:32:59,160 --> 00:33:09,160 قبل أربعة مواقف 403 00:33:09,160 --> 00:33:16,660 دعونا نفعل هورا لا تشكل. 404 00:33:16,660 --> 00:33:22,560 أعتقد أنها كانت وضعية حيث تقوس ظهرها. 405 00:33:22,560 --> 00:33:26,800 سنويا 406 00:33:26,800 --> 00:33:29,780 بالنسبة لأولئك الذين يدعمون 407 00:33:29,780 --> 00:33:32,080 يرجى دعم هذا المجال 408 00:33:32,080 --> 00:33:32,080 يرجى دعم هذا المجال 409 00:33:32,080 --> 00:33:35,600 أشعر وكأن مؤخرتي ترتفع إلى السقف 410 00:33:35,600 --> 00:33:41,180 لتسهيل الطرح 411 00:33:41,180 --> 00:33:45,180 يرجى دعم هذا المجال 412 00:33:45,180 --> 00:33:53,400 اضغط لمعرفة ما إذا كانت مؤخرتك مقعرة هنا. 413 00:33:53,400 --> 00:33:57,380 هل الوضع مرفوع للأعلى؟ 414 00:33:57,380 --> 00:34:02,380 يرجى خفضه قليلا 415 00:34:02,380 --> 00:34:03,780 بحزم 416 00:34:03,780 --> 00:34:06,460 يرجى خفضه إلى أسفل 417 00:34:06,460 --> 00:34:08,460 يرجى تجنب ذلك تماما 418 00:34:08,460 --> 00:34:10,460 قليلا 419 00:34:10,460 --> 00:34:26,460 قليلا 420 00:34:26,460 --> 00:34:28,460 هذا صحيح 421 00:34:28,460 --> 00:34:35,460 إنه أمر صعب. 422 00:34:35,460 --> 00:34:53,720 هذا صحيح، هذا صحيح 423 00:34:53,720 --> 00:35:05,860 أنا أحب أن الأيدي مهمة. 424 00:35:05,860 --> 00:35:21,860 بيديك 425 00:35:21,860 --> 00:35:24,020 إنها الوضعية التي تمد الميكو. 426 00:35:24,020 --> 00:35:26,020 بالإشارة إلى الجانب الأمامي الذي تنظر إليه. 427 00:35:26,020 --> 00:35:33,020 أمام الشخص الثاني، واجه الجانب الأمامي. 428 00:35:33,020 --> 00:35:38,020 إذا وضعت نفسك في مزاج جيد، سيتم قبولك. 429 00:35:38,020 --> 00:35:38,020 دعونا ندعم 430 00:35:38,020 --> 00:35:54,020 3 3 3 431 00:35:54,800 --> 00:35:58,900 يمكنك رؤيته هنا. 432 00:35:58,900 --> 00:36:03,680 إذا كنت لا تعرف، اخفض مؤخرتك 433 00:36:03,680 --> 00:36:11,940 هذا صحيح. 434 00:36:11,940 --> 00:36:16,020 وهكذا هو الحال. 435 00:36:16,020 --> 00:36:25,020 لدي عقل مختلف 436 00:36:25,020 --> 00:36:41,420 أليست كبيرة؟ 437 00:36:41,420 --> 00:36:57,420 ألا تشعر بذلك؟ 438 00:36:57,420 --> 00:36:59,420 هذا جيد 439 00:36:59,420 --> 00:37:03,420 ارفع يدك في ذلك الوقت 440 00:37:03,420 --> 00:37:04,420 في ذلك الوقت، امشي على ظهري 441 00:37:04,420 --> 00:37:07,420 في ذلك الوقت، كنت أمشي على ظهرك 442 00:37:07,420 --> 00:37:11,640 في ذلك الوقت، ارفع يديك 443 00:37:11,640 --> 00:37:13,420 هذا صحيح 444 00:37:13,420 --> 00:37:17,420 أنا أدور يدي. 445 00:37:17,420 --> 00:37:20,420 الرقص أي 446 00:37:20,420 --> 00:37:23,520 مشوه مثل 447 00:37:23,520 --> 00:37:26,380 تحريفها بيديك 448 00:37:26,380 --> 00:37:26,880 انهيار 449 00:37:26,880 --> 00:37:30,220 بهذه الطريقة 450 00:37:30,220 --> 00:37:32,220 هذا هو 451 00:37:32,220 --> 00:37:49,220 " " 452 00:37:49,220 --> 00:37:51,220 نعم 453 00:37:51,220 --> 00:37:53,220 نعم 454 00:37:53,220 --> 00:37:55,220 نعم 455 00:37:55,220 --> 00:37:59,220 نعم 456 00:37:59,220 --> 00:38:03,220 جيد 457 00:38:03,220 --> 00:38:05,220 2. 458 00:38:05,220 --> 00:38:07,220 نعم 459 00:38:07,220 --> 00:38:09,220 نعم 460 00:38:09,220 --> 00:38:12,220 نعم 461 00:38:12,220 --> 00:38:14,220 نعم 462 00:38:14,220 --> 00:38:18,220 نعم 463 00:38:18,220 --> 00:38:20,220 نعم 464 00:38:20,220 --> 00:38:29,680 العقل 465 00:38:29,680 --> 00:38:38,680 أشعر بذلك 466 00:38:38,680 --> 00:38:43,680 نعم، هذا ما تشعر به 467 00:38:43,680 --> 00:38:47,560 لا بأس يا ابني 468 00:38:47,560 --> 00:39:03,560 لا يزال الأمر على ما يرام 469 00:39:03,560 --> 00:39:19,560 هل يمكنك أن تضع يدك فيه؟ 470 00:39:19,560 --> 00:39:21,560 " 471 00:39:21,560 --> 00:39:30,560 أشعر وكأن عضلاتي تنخز باستمرار. 472 00:39:30,560 --> 00:39:33,700 هذا صحيح، لقد سقطت بعيدًا جدًا وانفصلت يدي. 473 00:39:33,700 --> 00:39:41,700 اليد هناك 474 00:39:41,700 --> 00:39:43,700 يد 475 00:39:43,700 --> 00:39:50,700 . 476 00:39:50,700 --> 00:39:56,080 هذا صحيح 477 00:39:56,080 --> 00:39:58,080 هذا جميل 478 00:39:58,080 --> 00:40:00,080 اه نعم 479 00:40:00,080 --> 00:40:03,080 نعم 480 00:40:03,080 --> 00:40:07,080 اه 481 00:40:07,080 --> 00:40:08,080 نعم 482 00:40:08,080 --> 00:40:12,080 هناك 483 00:40:12,080 --> 00:40:15,080 قليلا وراء 484 00:40:15,080 --> 00:40:17,080 قليلا وراء 485 00:40:17,080 --> 00:40:19,080 قليلا وراء 486 00:40:19,080 --> 00:40:21,080 اليد اليمنى خلف 487 00:40:21,080 --> 00:40:28,080 اليد اليمنى خلف 488 00:40:28,080 --> 00:40:37,520 2. 489 00:40:37,520 --> 00:40:53,520 " " " " 490 00:40:53,520 --> 00:40:55,520 نعم 491 00:40:55,520 --> 00:40:57,520 اه 492 00:40:57,520 --> 00:40:59,520 كن حذرا 493 00:40:59,520 --> 00:41:15,520 أغير رأيي 494 00:41:15,520 --> 00:41:17,520 مضحك 495 00:41:17,520 --> 00:41:19,520 مضحك 496 00:41:19,520 --> 00:41:21,520 شكرا جزيلا لك 497 00:41:21,520 --> 00:41:25,520 كبير 498 00:41:25,520 --> 00:41:28,520 كبير 499 00:41:28,520 --> 00:41:28,520 كبير 500 00:41:28,520 --> 00:41:30,520 مضحك 501 00:41:30,520 --> 00:41:32,520 مضحك 502 00:41:32,520 --> 00:41:34,520 مضحك 503 00:41:34,520 --> 00:41:36,520 مضحك 504 00:41:36,520 --> 00:41:50,520 أنا في مزاج جيد 505 00:41:50,520 --> 00:42:06,200 " " " " " " 506 00:42:06,200 --> 00:42:19,440 أعتقد أن الجميع سوف يتعرقون. 507 00:42:19,440 --> 00:42:22,120 إنه شعور قديم 508 00:42:22,120 --> 00:42:23,520 شكرا جزيلا لك 509 00:42:23,520 --> 00:42:24,200 لقد ذهبت، لذلك أشعر أنني بحالة جيدة. 510 00:42:24,200 --> 00:42:44,700 لأنه يعمل بشكل جيد، له تأثير كبير. 511 00:42:44,700 --> 00:42:44,700 لدي ميكروفون رائع 512 00:42:44,700 --> 00:42:44,700 لقد أصبح كل يوم مذهلاً، لذلك 513 00:42:44,700 --> 00:42:44,700 أتمنى أن يكون كل يوم مذهلاً 514 00:42:44,700 --> 00:42:45,800 نعم 515 00:42:45,800 --> 00:42:47,320 كل يوم 516 00:42:47,320 --> 00:42:48,900 يرجى الاحتفاظ بها مثل هذا 517 00:42:48,900 --> 00:42:50,900 نعم 518 00:42:50,900 --> 00:42:52,900 نعم 519 00:42:52,900 --> 00:43:08,900 " " " 520 00:43:08,900 --> 00:43:15,900 نعم 521 00:43:15,900 --> 00:43:17,900 هل أنت بخير؟ 522 00:43:17,900 --> 00:43:19,900 هل أنت بخير؟ 523 00:43:19,900 --> 00:43:23,540 هل أنت بخير؟ 524 00:43:23,540 --> 00:43:23,900 لا أريد الإقلاع عن التدخين 525 00:43:23,900 --> 00:43:25,900 شخص 526 00:43:25,900 --> 00:43:41,900 " " " " " " 527 00:43:41,900 --> 00:43:57,900 أوه...... 528 00:43:57,900 --> 00:44:01,740 الحياة 529 00:44:01,740 --> 00:44:03,740 أوه 530 00:44:03,740 --> 00:44:05,740 أمي 531 00:44:05,740 --> 00:44:21,740 نعم...... 532 00:44:21,740 --> 00:44:35,740 " " " " 533 00:44:35,740 --> 00:44:37,740 أنا 534 00:44:37,740 --> 00:44:39,740 أوه 535 00:44:39,740 --> 00:44:41,740 أوه 536 00:44:41,740 --> 00:44:45,740 أوه 537 00:44:45,740 --> 00:44:48,740 اه 538 00:44:48,740 --> 00:44:48,740 أكير 539 00:44:48,740 --> 00:44:51,740 اه اه 540 00:44:51,740 --> 00:45:07,740 " " " " 541 00:45:07,740 --> 00:45:23,740 . 542 00:45:23,740 --> 00:45:25,740 أوه 543 00:45:25,740 --> 00:45:27,740 أوه 544 00:45:27,740 --> 00:45:29,740 اه... 545 00:45:29,740 --> 00:45:31,740 ش 546 00:45:31,740 --> 00:45:32,740 اه... 547 00:45:32,740 --> 00:45:32,740 أوه 548 00:45:32,740 --> 00:45:32,740 أوه 549 00:45:32,740 --> 00:45:50,740 " " " " " " 550 00:45:50,740 --> 00:45:52,740 أوه 551 00:45:52,740 --> 00:45:54,740 أوه 552 00:45:54,740 --> 00:45:56,740 أوه 553 00:45:56,740 --> 00:45:59,740 اه... 554 00:45:59,740 --> 00:46:01,740 آها 555 00:46:01,740 --> 00:46:03,740 أوه 556 00:46:03,740 --> 00:46:05,740 اه 557 00:46:05,740 --> 00:46:05,980 أكير 558 00:46:05,980 --> 00:46:21,980 " " " 559 00:46:21,980 --> 00:46:23,980 أوه 560 00:46:23,980 --> 00:46:25,980 تهانينا 561 00:46:25,980 --> 00:46:30,980 الأم 562 00:46:30,980 --> 00:46:30,980 الأم 563 00:46:30,980 --> 00:46:32,980 أوه 564 00:46:32,980 --> 00:46:32,980 ها 565 00:46:32,980 --> 00:46:34,980 كبير 566 00:46:34,980 --> 00:46:48,980 " 567 00:46:48,980 --> 00:46:50,980 أوه 568 00:46:50,980 --> 00:46:54,980 أوه 569 00:46:54,980 --> 00:46:56,980 أوه 570 00:46:56,980 --> 00:47:12,980 اه...... 571 00:47:12,980 --> 00:47:13,980 اه... أنا قلقة. 572 00:47:13,980 --> 00:47:29,980 أوه...... 573 00:47:29,980 --> 00:47:45,340 " " " " " " 574 00:47:45,340 --> 00:47:47,340 أمي 575 00:47:47,340 --> 00:47:49,340 أوه 576 00:47:49,340 --> 00:47:51,340 اهاهاها 577 00:47:51,340 --> 00:47:55,340 آن 578 00:47:55,340 --> 00:47:55,340 أكير 579 00:47:55,340 --> 00:47:57,340 آزر 580 00:47:57,340 --> 00:48:13,340 " " " " " " " 581 00:48:13,340 --> 00:48:15,340 أوه 582 00:48:15,340 --> 00:48:19,340 أوه 583 00:48:19,340 --> 00:48:22,340 اه اه اه. 584 00:48:22,340 --> 00:48:24,340 أوه 585 00:48:24,340 --> 00:48:26,340 " " " " 586 00:48:26,340 --> 00:48:28,340 المعدة 587 00:48:28,340 --> 00:48:30,340 أوه… 588 00:48:30,340 --> 00:48:32,340 ش 589 00:48:32,340 --> 00:48:32,340 أوه 590 00:48:32,340 --> 00:48:33,340 أوه 591 00:48:33,340 --> 00:48:35,340 أوه 592 00:48:35,340 --> 00:48:35,340 أوه 593 00:48:35,340 --> 00:48:35,340 أوه 594 00:48:35,340 --> 00:48:49,340 " " " " 595 00:48:49,340 --> 00:48:52,340 أوه 596 00:48:52,340 --> 00:49:09,340 أوكوبو 597 00:49:09,340 --> 00:49:11,340 أوه 598 00:49:11,340 --> 00:49:27,340 اه...... 599 00:49:27,340 --> 00:49:44,340 " " " " 600 00:49:44,340 --> 00:49:46,340 أوه 601 00:49:46,340 --> 00:49:48,340 أوه 602 00:49:48,340 --> 00:49:50,340 أوه 603 00:49:50,340 --> 00:50:06,340 اه...... 604 00:50:06,340 --> 00:50:16,340 أوه 605 00:50:16,340 --> 00:50:28,180 اه 606 00:50:28,180 --> 00:50:31,180 اهاهاها 607 00:50:31,180 --> 00:50:35,180 أمي 608 00:50:35,180 --> 00:50:52,180 شاشين 609 00:50:52,180 --> 00:51:08,180 اه...... 610 00:51:08,180 --> 00:51:10,180 أوه 611 00:51:10,180 --> 00:51:26,180 اه ........................................................................... 612 00:51:26,180 --> 00:51:28,180 نعم 613 00:51:28,180 --> 00:51:30,180 أوه 614 00:51:30,180 --> 00:51:32,180 أوه 615 00:51:32,180 --> 00:51:35,180 أوه...... 616 00:51:35,180 --> 00:51:37,940 يا بلدي 617 00:51:37,940 --> 00:51:55,940 " " " " " " " 618 00:51:55,940 --> 00:51:57,940 نعم 619 00:51:57,940 --> 00:51:59,940 اه... 620 00:51:59,940 --> 00:52:01,940 اه... 621 00:52:01,940 --> 00:52:01,940 اه تقلق 622 00:52:01,940 --> 00:52:05,940 " " " " " 623 00:52:05,940 --> 00:52:07,940 أوه 624 00:52:07,940 --> 00:52:09,940 أمي 625 00:52:09,940 --> 00:52:11,940 أمي 626 00:52:11,940 --> 00:52:13,940 أمي 627 00:52:13,940 --> 00:52:17,940 " " " " 628 00:52:17,940 --> 00:52:33,940 "''''''' 629 00:52:33,940 --> 00:52:35,940 أوه 630 00:52:35,940 --> 00:52:42,040 نعم 631 00:52:42,040 --> 00:52:59,040 مجرد لحظة... 632 00:52:59,040 --> 00:53:10,040 أمي 633 00:53:10,040 --> 00:53:23,420 أوه 634 00:53:23,420 --> 00:53:36,800 أوه 635 00:53:36,800 --> 00:53:52,800 " " " " 636 00:53:52,800 --> 00:53:54,800 أوه 637 00:53:54,800 --> 00:53:56,800 أوه 638 00:53:56,800 --> 00:53:58,800 أوه 639 00:53:58,800 --> 00:54:00,800 اه... 640 00:54:00,800 --> 00:54:04,800 أوه...... 641 00:54:04,800 --> 00:54:21,800 اه...... 642 00:54:21,800 --> 00:54:21,800 درع آه. 643 00:54:21,800 --> 00:54:21,800 بسهولة. 644 00:54:21,800 --> 00:54:22,920 مرحباً... مرحباً. 645 00:54:22,920 --> 00:54:24,920 آسف 646 00:54:24,920 --> 00:54:30,920 مرحبًا 647 00:54:30,920 --> 00:54:30,920 اه 648 00:54:30,920 --> 00:54:32,920 أوه 649 00:54:32,920 --> 00:54:34,920 " " " 650 00:54:34,920 --> 00:54:36,920 أوه 651 00:54:36,920 --> 00:54:38,920 أوه 652 00:54:38,920 --> 00:54:40,920 اه... 653 00:54:40,920 --> 00:54:42,920 اه 654 00:54:42,920 --> 00:54:44,920 أوه 655 00:54:44,920 --> 00:55:02,920 " " " " " " 656 00:55:02,920 --> 00:55:12,160 حسنًا 657 00:55:12,160 --> 00:55:14,160 أوه 658 00:55:14,160 --> 00:55:16,160 أوه 659 00:55:16,160 --> 00:55:18,160 أوهفو 660 00:55:18,160 --> 00:55:22,160 أوه...... 661 00:55:22,160 --> 00:55:23,160 يا بلدي 662 00:55:23,160 --> 00:55:25,160 اه 663 00:55:25,160 --> 00:55:25,160 اه 664 00:55:25,160 --> 00:55:25,160 اه 665 00:55:25,160 --> 00:55:26,160 اه 666 00:55:26,160 --> 00:55:28,160 أمي 667 00:55:28,160 --> 00:55:30,160 نعم 668 00:55:30,160 --> 00:55:32,160 اه... 669 00:55:32,160 --> 00:55:36,160 اه…… 670 00:55:36,160 --> 00:55:52,160 أوه ........................................................................................... 671 00:55:52,160 --> 00:55:54,160 أوه 672 00:55:54,160 --> 00:55:56,160 أوه 673 00:55:56,160 --> 00:55:58,160 نعم 674 00:55:58,160 --> 00:56:00,160 أوه 675 00:56:00,160 --> 00:56:04,160 اه 676 00:56:04,160 --> 00:56:06,160 اه... 677 00:56:06,160 --> 00:56:24,160 " " " " " 678 00:56:24,160 --> 00:56:26,160 أوه 679 00:56:26,160 --> 00:56:28,160 أوه 680 00:56:28,160 --> 00:56:30,160 اه... 681 00:56:30,160 --> 00:56:34,160 أوه ........................... 682 00:56:34,160 --> 00:56:35,160 اه...... 683 00:56:35,160 --> 00:56:51,160 أ................................................................ 684 00:56:51,160 --> 00:56:53,160 أوه 685 00:56:53,160 --> 00:56:55,160 أوه 686 00:56:55,160 --> 00:56:57,160 اه... 687 00:56:57,160 --> 00:57:01,160 اه 688 00:57:01,160 --> 00:57:17,160 أوه.......... 689 00:57:17,160 --> 00:57:34,160 اه...... 690 00:57:34,160 --> 00:57:46,000 اه 691 00:57:46,000 --> 00:58:02,000 اه... 692 00:58:02,000 --> 00:58:16,000 اه 693 00:58:16,000 --> 00:58:18,000 أوه 694 00:58:18,000 --> 00:58:20,000 أوه 695 00:58:20,000 --> 00:58:22,000 أوه 696 00:58:22,000 --> 00:58:27,000 أوه ........................................... 697 00:58:27,000 --> 00:58:31,000 اه...... 698 00:58:31,000 --> 00:58:31,000 أنا أوافق 699 00:58:31,000 --> 00:58:47,000 اه... 700 00:58:47,000 --> 00:58:49,000 أوه 701 00:58:49,000 --> 00:58:51,000 أوه 702 00:58:51,000 --> 00:58:53,000 أوه 703 00:58:53,000 --> 00:58:57,000 أوه 704 00:58:57,000 --> 00:58:58,760 اه 705 00:58:58,760 --> 00:59:05,760 أوه ........................................................................... 706 00:59:05,760 --> 00:59:09,760 اه 707 00:59:09,760 --> 00:59:25,760 اه 708 00:59:25,760 --> 00:59:27,760 أوه 709 00:59:27,760 --> 00:59:29,760 أوه 710 00:59:29,760 --> 00:59:31,760 أوه 711 00:59:31,760 --> 00:59:35,760 أوه 712 00:59:35,760 --> 00:59:35,760 أوه 713 00:59:35,760 --> 00:59:37,520 اه 714 00:59:37,520 --> 00:59:55,520 " " " " " " 715 00:59:55,520 --> 01:00:07,360 اه 716 01:00:07,360 --> 01:00:23,360 آآآآآ 717 01:00:23,360 --> 01:00:38,360 بهذه الطريقة؟ 718 01:00:38,360 --> 01:00:40,360 نعم 719 01:00:40,360 --> 01:00:42,360 أوه 720 01:00:42,360 --> 01:00:58,360 أوه...... 721 01:00:58,360 --> 01:01:15,360 " " " " " 722 01:01:15,360 --> 01:01:31,360 أ................................................................ 723 01:01:31,360 --> 01:01:31,360 اه اه جيد. 724 01:01:31,360 --> 01:01:33,360 اه... 725 01:01:33,360 --> 01:01:35,360 أوه 726 01:01:35,360 --> 01:01:37,360 نعم 727 01:01:37,360 --> 01:01:41,360 نعم 728 01:01:41,360 --> 01:01:41,360 نعم 729 01:01:41,360 --> 01:01:41,360 نعم 730 01:01:41,360 --> 01:01:43,360 نعم 731 01:01:43,360 --> 01:01:45,360 ش 732 01:01:45,360 --> 01:01:45,360 اه 733 01:01:45,360 --> 01:01:46,360 اه 734 01:01:46,360 --> 01:02:04,200 " " 735 01:02:04,200 --> 01:02:06,200 أوه 736 01:02:06,200 --> 01:02:08,200 أوه 737 01:02:08,200 --> 01:02:10,200 نعم 738 01:02:10,200 --> 01:02:14,200 تشين 739 01:02:14,200 --> 01:02:21,680 تشين 740 01:02:21,680 --> 01:02:23,680 نعم 741 01:02:23,680 --> 01:02:25,680 التغيير 742 01:02:25,680 --> 01:02:27,680 تشيتشيون 743 01:02:27,680 --> 01:02:35,160 تشين 744 01:02:35,160 --> 01:02:37,160 أوه 745 01:02:37,160 --> 01:02:53,160 اه...... 746 01:02:53,160 --> 01:03:07,160 أوه 747 01:03:07,160 --> 01:03:09,160 أوه 748 01:03:09,160 --> 01:03:11,160 أوه 749 01:03:11,160 --> 01:03:13,160 ااااااااااااااااااااا 750 01:03:13,160 --> 01:03:15,160 ااااااااااااااااااااا 751 01:03:15,160 --> 01:03:31,600 ااااااااااااااااااااا 752 01:03:31,600 --> 01:03:41,600 اه 753 01:03:41,600 --> 01:03:43,600 أوه 754 01:03:43,600 --> 01:03:45,600 أوه 755 01:03:45,600 --> 01:03:47,600 أوه 756 01:03:47,600 --> 01:03:49,600 اه... 757 01:03:49,600 --> 01:03:53,600 اه...... 758 01:03:53,600 --> 01:03:55,600 آه! 759 01:03:55,600 --> 01:04:09,960 آه! 760 01:04:09,960 --> 01:04:23,960 أ................................................................ 761 01:04:23,960 --> 01:04:39,960 اه 762 01:04:39,960 --> 01:04:51,800 اه 763 01:04:51,800 --> 01:04:54,800 اه 764 01:04:54,800 --> 01:04:56,800 أوه 765 01:04:56,800 --> 01:04:58,800 أوه 766 01:04:58,800 --> 01:05:14,800 اه... 767 01:05:14,800 --> 01:05:18,920 مامانمان……مانلي 768 01:05:18,920 --> 01:05:28,720 ش 769 01:05:28,720 --> 01:05:30,720 نعم 770 01:05:30,720 --> 01:05:39,720 نعم 771 01:05:39,720 --> 01:05:41,720 نعم 772 01:05:41,720 --> 01:05:43,720 نعم 773 01:05:43,720 --> 01:05:45,720 أوه 774 01:05:45,720 --> 01:05:47,720 اه... 775 01:05:47,720 --> 01:06:03,720 اه...... 776 01:06:03,720 --> 01:06:03,720 اه اه اه اه .......... أ. 777 01:06:03,720 --> 01:06:15,560 اه 778 01:06:15,560 --> 01:06:24,560 اه 779 01:06:24,560 --> 01:06:36,400 اه 780 01:06:36,400 --> 01:06:38,400 ااااااااااااااااااااا 781 01:06:38,400 --> 01:06:40,400 أوه 782 01:06:40,400 --> 01:06:42,400 أوه 783 01:06:42,400 --> 01:06:44,400 أوه 784 01:06:44,400 --> 01:07:00,400 اه...... 785 01:07:00,400 --> 01:07:09,400 اه 786 01:07:09,400 --> 01:07:25,400 اه... 787 01:07:25,400 --> 01:07:37,240 أوه 788 01:07:37,240 --> 01:07:49,080 اه 789 01:07:49,080 --> 01:08:02,840 اه؟ 790 01:08:02,840 --> 01:08:04,840 أوه 791 01:08:04,840 --> 01:08:06,840 ااااااااااااااااااااا 792 01:08:06,840 --> 01:08:08,840 أوه 793 01:08:08,840 --> 01:08:11,840 اه...... 794 01:08:11,840 --> 01:08:12,840 اه 795 01:08:12,840 --> 01:08:14,560 اه 796 01:08:14,560 --> 01:08:32,560 " " " " " " " 797 01:08:32,560 --> 01:08:34,560 أوه 798 01:08:34,560 --> 01:08:36,560 أوه 799 01:08:36,560 --> 01:08:52,560 اه... 800 01:08:52,560 --> 01:08:54,560 أوه 801 01:08:54,560 --> 01:09:10,560 اه...... 802 01:09:10,560 --> 01:09:12,560 أوه، أوه، أوه. 803 01:09:12,560 --> 01:09:12,560 أنا أوافق. 804 01:09:12,560 --> 01:09:14,560 اهتز 805 01:09:14,560 --> 01:09:16,560 أوه 806 01:09:16,560 --> 01:09:18,560 أوه 807 01:09:18,560 --> 01:09:22,560 أوه 808 01:09:22,560 --> 01:09:25,560 شاكينو 809 01:09:25,560 --> 01:09:38,940 " 810 01:09:38,940 --> 01:09:56,780 أوه 811 01:09:56,780 --> 01:10:08,620 اه 812 01:10:08,620 --> 01:10:17,620 أوه 813 01:10:17,620 --> 01:10:33,620 اه 814 01:10:33,620 --> 01:10:35,620 ااااااااااااااااااااا 815 01:10:35,620 --> 01:10:37,620 أوه 816 01:10:37,620 --> 01:10:39,620 أوه 817 01:10:39,620 --> 01:10:55,620 أوه...... 818 01:10:55,620 --> 01:10:57,620 أوه! 819 01:10:57,620 --> 01:11:09,460 اه 820 01:11:09,460 --> 01:11:25,460 اه...... 821 01:11:25,460 --> 01:11:34,460 اه 822 01:11:34,460 --> 01:11:50,460 اه 823 01:11:50,460 --> 01:12:05,820 أوه...... 824 01:12:05,820 --> 01:12:07,820 أوه 825 01:12:07,820 --> 01:12:09,820 أوه 826 01:12:09,820 --> 01:12:11,820 أوه 827 01:12:11,820 --> 01:12:15,820 أوه 828 01:12:15,820 --> 01:12:17,580 أوه 829 01:12:17,580 --> 01:12:17,820 أوه 830 01:12:17,820 --> 01:12:20,820 اه 831 01:12:20,820 --> 01:12:20,820 اه 832 01:12:20,820 --> 01:12:20,820 اه 833 01:12:20,820 --> 01:12:20,820 اه 834 01:12:20,820 --> 01:12:21,820 اه 835 01:12:21,820 --> 01:12:37,820 " 836 01:12:37,820 --> 01:12:39,820 نعم 837 01:12:39,820 --> 01:12:41,820 أوه 838 01:12:41,820 --> 01:12:43,820 أوه 839 01:12:43,820 --> 01:12:47,820 اه...... 840 01:12:47,820 --> 01:12:49,820 أوه 841 01:12:49,820 --> 01:12:52,820 اه 842 01:12:52,820 --> 01:12:53,820 اه 843 01:12:53,820 --> 01:12:55,820 اه 844 01:12:55,820 --> 01:12:57,820 آه ~~~~~ 845 01:12:57,820 --> 01:13:14,820 " " " 846 01:13:14,820 --> 01:13:16,820 أوه 847 01:13:16,820 --> 01:13:18,820 أوه 848 01:13:18,820 --> 01:13:20,820 أوه 849 01:13:20,820 --> 01:13:36,820 اه...... 850 01:13:36,820 --> 01:13:38,820 أوه 851 01:13:38,820 --> 01:13:50,820 أوه 852 01:13:50,820 --> 01:14:06,820 عايكا...... 853 01:14:06,820 --> 01:14:14,260 ايكويكا 854 01:14:14,260 --> 01:14:31,260 أوه 855 01:14:31,260 --> 01:14:33,260 أوه 856 01:14:33,260 --> 01:14:35,260 أوه 857 01:14:35,260 --> 01:14:37,260 أوه 858 01:14:37,260 --> 01:14:53,260 اه...... 859 01:14:53,260 --> 01:14:54,340 اهاااااااااااااااااااا . 860 01:14:54,340 --> 01:15:10,340 اه...... 861 01:15:10,340 --> 01:15:12,340 ااااااااااااااااااااا 862 01:15:12,340 --> 01:15:14,340 أوه 863 01:15:14,340 --> 01:15:16,340 أوه 864 01:15:16,340 --> 01:15:18,340 اه... 865 01:15:18,340 --> 01:15:22,340 أوه...... 866 01:15:22,340 --> 01:15:28,340 آه ~~~~~ 867 01:15:28,340 --> 01:15:44,340 اه 868 01:15:44,340 --> 01:15:46,340 أوه 869 01:15:46,340 --> 01:15:48,340 اه... 870 01:15:48,340 --> 01:15:50,340 اه... 871 01:15:50,340 --> 01:15:53,340 اه... 872 01:15:53,340 --> 01:15:53,340 آه! 873 01:15:53,340 --> 01:15:53,340 آه! 874 01:15:53,340 --> 01:15:56,340 اه 875 01:15:56,340 --> 01:16:12,340 " " " " ........................................... 876 01:16:12,340 --> 01:16:31,300 ترقبوا ذلك إذا حدث مرة أخرى. 877 01:16:31,300 --> 01:16:33,300 أوه 878 01:16:33,300 --> 01:16:43,300 اه................................................... اه اه. 879 01:16:43,300 --> 01:16:45,300 أوه 880 01:16:45,300 --> 01:16:45,300 ها 881 01:16:45,300 --> 01:16:46,300 أكير 882 01:16:46,300 --> 01:16:49,300 اه 883 01:16:49,300 --> 01:16:51,300 " 884 01:16:51,300 --> 01:16:53,300 " " " " 885 01:16:53,300 --> 01:16:57,300 " " 886 01:16:57,300 --> 01:17:00,300 " " 887 01:17:00,300 --> 01:17:02,300 أوه 888 01:17:02,300 --> 01:17:04,300 أوه 889 01:17:04,300 --> 01:17:06,300 مرحبا 890 01:17:06,300 --> 01:17:10,300 اذهب 891 01:17:10,300 --> 01:17:12,300 هل هو كذلك؟ 892 01:17:12,300 --> 01:17:14,300 نعم 893 01:17:14,300 --> 01:17:16,300 وليمة 894 01:17:16,300 --> 01:17:18,300 وليمة 895 01:17:18,300 --> 01:17:20,300 نعم 896 01:17:20,300 --> 01:17:36,300 نعم 897 01:17:36,300 --> 01:17:38,300 نعم 898 01:17:38,300 --> 01:17:40,300 شكرا جزيلا لك 899 01:17:40,300 --> 01:17:42,300 نعم 900 01:17:42,300 --> 01:17:44,300 أوه 901 01:17:44,300 --> 01:17:56,300 نعم 902 01:17:56,300 --> 01:17:58,300 نعم 903 01:17:58,300 --> 01:18:02,300 آسف 904 01:18:02,300 --> 01:18:04,300 نعم 905 01:18:04,300 --> 01:18:06,300 نعم 906 01:18:06,300 --> 01:18:18,940 يا بلدي 907 01:18:18,940 --> 01:18:20,940 جيد 908 01:18:20,940 --> 01:18:37,060 جيد 909 01:18:37,060 --> 01:18:39,060 مرحبا 910 01:18:39,060 --> 01:18:41,060 مرحبا 911 01:18:41,060 --> 01:18:43,060 مرحبا 912 01:18:43,060 --> 01:18:46,060 مرحبا 913 01:18:46,060 --> 01:18:48,060 مرحبا 914 01:18:48,060 --> 01:18:58,060 مرحبا. 915 01:18:58,060 --> 01:18:59,260 كي تاجاجاجاجاجاجاجاجاجاجاجاجاجاج 916 01:18:59,260 --> 01:18:59,260 دعونا نمارس اليوجا الفعالة معًا 917 01:18:59,260 --> 01:19:03,820 دعونا نكون جميلين معا 918 01:19:03,820 --> 01:19:13,380 اليوم سوف نقوم بممارسة اليوغا، وهي فعالة لرفع الوركين. 919 01:19:13,380 --> 01:19:15,820 دعونا نهدف للعمل معا 920 01:19:15,820 --> 01:19:22,460 لنبدأ بالترطيب. 921 01:19:22,460 --> 01:19:29,260 دعونا نشرب بعض الماء 922 01:19:29,260 --> 01:19:38,260 الآن، حرك مؤخرتك بعيدا. 923 01:19:38,260 --> 01:19:44,460 تجنب الذيل وابق في وضعية القرفصاء. 924 01:19:44,460 --> 01:19:46,460 الآن، بينما تمص يدك 925 01:19:46,460 --> 01:19:46,460 خذ الأمور ببطء يورا 926 01:19:46,460 --> 01:19:53,460 حسناً، أمص يدي 927 01:19:53,460 --> 01:19:55,020 أثناء مص يدك 928 01:19:55,020 --> 01:19:57,460 ببطء 929 01:19:57,460 --> 01:19:59,020 دعونا نفتحه 930 01:19:59,020 --> 01:20:16,660 يتمايل، يتمايل، يتمايل 931 01:20:16,660 --> 01:20:21,660 نحو كتفك 932 01:20:21,660 --> 01:20:25,240 رمي 933 01:20:25,240 --> 01:20:25,400 رمي 934 01:20:25,400 --> 01:20:29,420 العودة إلى الوسط 935 01:20:29,420 --> 01:20:31,420 مصه 936 01:20:31,420 --> 01:20:39,740 اخفض يديك ببطء أثناء الزفير. 937 01:20:39,740 --> 01:20:44,740 أعود إلى الوسط 938 01:20:44,740 --> 01:20:48,980 حسنًا إذن 939 01:20:48,980 --> 01:21:06,300 اخفض يديك ببطء أثناء الزفير. 940 01:21:06,300 --> 01:21:18,380 يبدو الأمر وكأنك تضع مؤخرتك على كعبك. 941 01:21:18,380 --> 01:21:23,100 يرجى إبقاء صدرك على الأرض 942 01:21:23,100 --> 01:21:30,420 حرك الجزء العلوي من جسمك للأمام 943 01:21:30,420 --> 01:21:34,620 حرك الجزء العلوي من جسمك 944 01:21:34,620 --> 01:21:39,620 حافظ على قدميك كما هي 945 01:21:39,620 --> 01:21:48,800 حرك الجزء العلوي من جسمك أثناء المص 946 01:21:48,800 --> 01:21:55,960 ارتديها 947 01:21:55,960 --> 01:21:58,960 لا أزال في طريقي إلى المنزل 948 01:21:58,960 --> 01:22:06,240 حرك الجزء العلوي من جسمك للأمام 949 01:22:06,240 --> 01:22:09,960 بعقب إلى أسفل 950 01:22:09,960 --> 01:22:11,960 الحمار الكعب 951 01:22:11,960 --> 01:22:20,520 الآن قم بتحريك الجزء العلوي من الجسم للأمام مع الرطوبة التالية. 952 01:22:20,520 --> 01:22:24,780 خذ قضمة 953 01:22:24,780 --> 01:22:26,780 التالي 954 01:22:26,780 --> 01:22:29,780 مع الإلهام 955 01:22:29,780 --> 01:22:33,780 حرك الجزء العلوي من جسمك للأمام 956 01:22:33,780 --> 01:22:44,340 هل مفاصلك الخلفية ممدودة؟ 957 01:22:44,340 --> 01:22:50,100 نعم 958 01:22:50,100 --> 01:22:54,780 انزلق أمام شاشة الطلب 959 01:22:54,780 --> 01:23:02,360 دعونا نأخذ نفسا عميقا هنا 960 01:23:02,360 --> 01:23:06,360 مصه 961 01:23:06,360 --> 01:23:09,360 رمي 962 01:23:09,360 --> 01:23:13,360 مصه 963 01:23:13,360 --> 01:23:23,680 مصه 964 01:23:23,680 --> 01:23:39,680 يد يد يد 965 01:23:39,680 --> 01:23:40,380 وسوف تتحول جانبية 966 01:23:40,380 --> 01:23:44,120 وسوف تتحول جانبية 967 01:23:44,120 --> 01:23:53,440 تماما مثل هذا، قم بتمديد ساقك العليا 968 01:23:53,440 --> 01:23:55,580 هذا صحيح 969 01:23:55,580 --> 01:23:58,440 أولئك الذين لديهم أرجل بها شعر يجب أن يمتلكوها. 970 01:23:58,440 --> 01:24:00,440 مصه 971 01:24:00,440 --> 01:24:07,880 سأبقيه كما هو. 972 01:24:07,880 --> 01:24:14,680 مد يديك بشكل مريح 973 01:24:14,680 --> 01:24:18,880 اسحبه للخارج 974 01:24:18,880 --> 01:24:29,400 دعونا ندير الساق المعاكسة بشكل مريح. 975 01:24:29,400 --> 01:24:29,400 دعونا ندخنها 976 01:24:29,400 --> 01:24:29,440 دعنا نذهب إلى الساق الأخرى 977 01:24:29,440 --> 01:24:31,440 بالقدم المعاكسة 978 01:24:31,440 --> 01:24:39,940 نعم 979 01:24:39,940 --> 01:24:43,040 سأركز على الساق المقابلة. 980 01:24:43,040 --> 01:24:58,000 " " " " 981 01:24:58,000 --> 01:25:02,500 امسك العجل 982 01:25:02,500 --> 01:25:07,480 هل الجزء الخلفي من ساقيك يمتد؟ 983 01:25:07,480 --> 01:25:10,280 مصه 984 01:25:10,280 --> 01:25:10,320 رمي 985 01:25:10,320 --> 01:25:14,320 رمي 986 01:25:14,320 --> 01:25:19,320 مصه 987 01:25:19,320 --> 01:25:22,320 رمي 988 01:25:22,320 --> 01:25:22,320 رمي 989 01:25:22,320 --> 01:25:22,320 مصه 990 01:25:22,320 --> 01:25:35,840 قم بالزفير وخفض ساقيك ببطء 991 01:25:35,840 --> 01:25:52,920 قم بالزفير ثم عد ببطء إلى قدميك. 992 01:25:52,920 --> 01:26:07,360 بعد ذلك، ارفع ساق واحدة 993 01:26:07,360 --> 01:26:11,920 تمتد ساق واحدة 994 01:26:11,920 --> 01:26:16,460 كما هو 995 01:26:16,460 --> 01:26:21,460 لنعمل على ترسيخ الأمعاء وتحويلها إلى ساق متنامية. 996 01:26:21,460 --> 01:26:26,460 قم بتوسيع الجوانب ببطء 997 01:26:26,460 --> 01:26:30,740 مصه 998 01:26:30,740 --> 01:26:32,740 رمي 999 01:26:32,740 --> 01:26:39,740 رمي 1000 01:26:39,740 --> 01:26:48,420 مصه 1001 01:26:48,420 --> 01:26:52,520 ادخل 1002 01:26:52,520 --> 01:27:08,700 دعونا نجعل اليد العليا ونميلها. 1003 01:27:08,700 --> 01:27:21,700 اشعر بالتمدد على جانبي ظهرك 1004 01:27:21,700 --> 01:27:24,700 مصه 1005 01:27:24,700 --> 01:27:34,820 تمر ببطء عبر الجسم أثناء الزفير. 1006 01:27:34,820 --> 01:27:36,820 نعم 1007 01:27:36,820 --> 01:27:47,820 الآن قم بثني ساقك الأخرى إلى الجانب بنفس الطريقة. 1008 01:27:47,820 --> 01:27:51,820 مجرد ثني يدك 1009 01:27:51,820 --> 01:27:51,820 مجرد ثني يدك 1010 01:27:51,820 --> 01:27:56,420 فقط اتركه وشأنه 1011 01:27:56,420 --> 01:28:03,420 فقط حرك يديك هكذا وببطء 1012 01:28:03,420 --> 01:28:08,420 اقلب الزاوية جانبًا 1013 01:28:08,420 --> 01:28:08,720 دعونا نضع جسدك فيه 1014 01:28:08,720 --> 01:28:16,920 إبطاء جسمك 1015 01:28:16,920 --> 01:28:20,820 الكثير من الأكسجين 1016 01:28:20,820 --> 01:28:22,660 دعونا نضع الكثير 1017 01:28:22,660 --> 01:28:24,720 اذهب 1018 01:28:24,720 --> 01:28:42,760 ارفع يدك إلى رقبتك 1019 01:28:42,760 --> 01:28:45,700 سأدير كتفي 1020 01:28:45,700 --> 01:28:50,820 على جانب الجسم 1021 01:28:50,820 --> 01:28:55,560 الكثير من الأكسجين 1022 01:28:55,560 --> 01:28:57,720 دعونا نضعها 1023 01:28:57,720 --> 01:29:01,480 مصه 1024 01:29:01,480 --> 01:29:03,480 رمي 1025 01:29:03,480 --> 01:29:15,920 رمي 1026 01:29:15,920 --> 01:29:32,960 مصه 1027 01:29:32,960 --> 01:29:51,000 دعونا نمد جوانب جسمك 1028 01:29:51,000 --> 01:29:53,000 مصه 1029 01:29:53,000 --> 01:29:55,000 رمي 1030 01:29:55,000 --> 01:29:58,000 مصه 1031 01:29:58,000 --> 01:30:03,000 رمي 1032 01:30:03,000 --> 01:30:10,560 مصه 1033 01:30:10,560 --> 01:30:23,000 مصه 1034 01:30:23,000 --> 01:30:39,440 من فضلك أعطني يدك. 1035 01:30:39,440 --> 01:30:50,120 دعونا نبقى رطبين 1036 01:30:50,120 --> 01:30:54,240 الجو حار، أليس كذلك؟ 1037 01:30:54,240 --> 01:30:54,260 الجو حار، أليس كذلك؟ 1038 01:30:54,260 --> 01:31:01,880 دعونا نتعرق كثيرا 1039 01:31:01,880 --> 01:31:17,240 في المرة القادمة سأمضي قدمًا وأقوم بذلك. 1040 01:31:17,240 --> 01:31:25,640 انشر قدميك على نطاق أوسع من عرض الكتفين 1041 01:31:25,640 --> 01:31:30,640 تحويل أصابع قدميك قليلا إلى الخارج. 1042 01:31:30,640 --> 01:31:34,500 ابق يديك بعيدا عنه 1043 01:31:34,500 --> 01:31:40,700 اخفض مؤخرتك ببطء 1044 01:31:40,700 --> 01:31:47,520 في هذا الوقت، تأكد من أن ركبتيك لا تتجاوز أصابع قدميك. 1045 01:31:47,520 --> 01:31:49,520 بعقب 1046 01:31:49,520 --> 01:32:04,600 البقاء في هذا الموقف لفترة من الوقت 1047 01:32:04,600 --> 01:32:07,240 سأخفض مؤخرتي إلى كل ما أستطيع. 1048 01:32:07,240 --> 01:32:11,280 خفض مؤخرتك بقدر ما تستطيع 1049 01:32:11,280 --> 01:32:16,580 دعونا نبقي الأمر على هذا النحو ونبذل قصارى جهدنا. 1050 01:32:16,580 --> 01:32:20,160 استمر في أخذ نفسا عميقا 1051 01:32:20,160 --> 01:32:23,540 مصه 1052 01:32:23,540 --> 01:32:24,080 مصه 1053 01:32:24,080 --> 01:32:31,080 فقط استمر في تدخينه 1054 01:32:31,080 --> 01:32:34,520 رمي 1055 01:32:34,520 --> 01:32:43,520 قامت يوكاتا أيضًا بتحريك مؤخرتها بالقرب من الأرض قليلاً. 1056 01:32:43,520 --> 01:32:56,520 اجعل مؤخرتك أقرب قليلاً إلى الأرض 1057 01:32:56,520 --> 01:32:56,580 اجعل مؤخرتك أقرب قليلاً إلى الأرض 1058 01:32:56,580 --> 01:33:05,200 دعونا نبذل قصارى جهدنا 1059 01:33:05,200 --> 01:33:09,440 دعونا نبذل قصارى جهدنا 1060 01:33:09,440 --> 01:33:14,800 وأنا أبذل قصارى جهدي 1061 01:33:14,800 --> 01:33:14,840 رمي 1062 01:33:14,840 --> 01:33:19,000 مصه 1063 01:33:19,000 --> 01:33:28,200 أنت تتقيأ 1064 01:33:28,200 --> 01:33:31,000 مصه 1065 01:33:31,000 --> 01:33:31,300 مصه 1066 01:33:31,300 --> 01:33:33,300 رمي 1067 01:33:33,300 --> 01:33:43,300 مصه 1068 01:33:43,300 --> 01:34:00,820 " " " " " " " 1069 01:34:00,820 --> 01:34:04,740 انا ذاهب لخفض مؤخرتي 1070 01:34:04,740 --> 01:34:09,660 استعد 1071 01:34:09,660 --> 01:34:13,460 الكوع داخل الركبة 1072 01:34:13,460 --> 01:34:15,340 دعونا نغني معا 1073 01:34:15,340 --> 01:34:19,340 وضعية الأنف 1074 01:34:19,340 --> 01:34:22,900 مجرد رمي يديك مثل هذا 1075 01:34:22,900 --> 01:34:24,900 . 1076 01:34:24,900 --> 01:34:39,900 و و و و و و و و و. 1077 01:34:39,900 --> 01:34:46,900 دعونا نفرض القوة على عضلات البطن والعظام. 1078 01:34:46,900 --> 01:34:48,900 مصه 1079 01:34:48,900 --> 01:34:49,580 افتحه 1080 01:34:49,580 --> 01:35:00,380 مصها والضغط على قضيبك 1081 01:35:00,380 --> 01:35:02,380 مصه 1082 01:35:02,380 --> 01:35:02,380 مصه 1083 01:35:02,380 --> 01:35:03,420 افتحه 1084 01:35:03,420 --> 01:35:12,420 رمي 1085 01:35:12,420 --> 01:35:20,500 رمي 1086 01:35:20,500 --> 01:35:20,860 رمي 1087 01:35:20,860 --> 01:35:20,880 رمي 1088 01:35:20,880 --> 01:35:24,780 رمي 1089 01:35:24,780 --> 01:35:24,820 لا تدع مؤخرتك تسقط بعيدًا 1090 01:35:24,820 --> 01:35:26,820 رمي 1091 01:35:26,820 --> 01:35:33,820 رمي 1092 01:35:33,820 --> 01:35:37,860 لا تدع مؤخرتك تسقط عندما تتقيأ 1093 01:35:37,860 --> 01:35:41,860 نعم 1094 01:35:41,860 --> 01:35:45,860 نعم 1095 01:35:45,860 --> 01:36:01,980 أثناء الخدش، اخفض رقبتك وخصرك. 1096 01:36:01,980 --> 01:36:03,880 توقفت 1097 01:36:03,880 --> 01:36:10,160 التالي 1098 01:36:10,160 --> 01:36:14,160 سأنتقل إلى وضعية النوم. 1099 01:36:14,160 --> 01:36:17,860 المشي 1100 01:36:17,860 --> 01:36:25,660 يجب أن تكون القدمين أوسع من عرض الكتفين 1101 01:36:25,660 --> 01:36:40,740 ارفعه أنا أنا أنا 1102 01:36:40,740 --> 01:36:49,540 بذل قصارى جهدكم بقدر ما تستطيع 1103 01:36:49,540 --> 01:36:52,500 دعونا نرفع الوركين لدينا 1104 01:36:52,500 --> 01:37:02,660 شغل هذا المنصب واستمر في أخذ نفسا عميقا 1105 01:37:02,660 --> 01:37:06,540 إنه خط مستقيم قطري من ركبتيك إلى كتفيك. 1106 01:37:06,540 --> 01:37:08,540 1 1107 01:37:08,540 --> 01:37:13,200 مصه 1108 01:37:13,200 --> 01:37:17,180 رمي 1109 01:37:17,180 --> 01:37:17,280 رمي 1110 01:37:17,280 --> 01:37:21,340 مصه 1111 01:37:21,340 --> 01:37:23,340 رمي 1112 01:37:23,340 --> 01:37:29,900 رمي 1113 01:37:29,900 --> 01:37:36,940 أعتقد أن مؤخرتي أصبحت أكثر إحكاما. 1114 01:37:36,940 --> 01:37:38,940 مصه 1115 01:37:38,940 --> 01:37:55,900 " " " 1116 01:37:55,900 --> 01:37:58,900 رمي 1117 01:37:58,900 --> 01:38:14,760 ارفع مؤخرتك أكثر قليلاً 1118 01:38:14,760 --> 01:38:17,260 دعونا نحتفظ بها 1119 01:38:17,260 --> 01:38:26,260 استمر في التنفس 1120 01:38:26,260 --> 01:38:29,540 مصه 1121 01:38:29,540 --> 01:38:31,540 رمي 1122 01:38:31,540 --> 01:38:48,500 " " " " 1123 01:38:48,500 --> 01:38:53,740 و 1124 01:38:53,740 --> 01:39:03,260 أثناء الزفير، حرك كل عمود فقري ببطء واحدًا تلو الآخر. 1125 01:39:03,260 --> 01:39:09,240 اخفض مؤخرتك حتى تلامس الأرض. 1126 01:39:09,240 --> 01:39:15,740 بينما أتقيأ في يدي 1127 01:39:15,740 --> 01:39:17,800 دعونا نستيقظ ببطء 1128 01:39:17,800 --> 01:39:26,740 أعتقد أن حلقك يجف. 1129 01:39:26,740 --> 01:39:28,740 الترطيب 1130 01:39:28,740 --> 01:39:30,740 ابق رطبًا 1131 01:39:30,740 --> 01:39:35,740 أتمنى أن تشعر بالعطش. 1132 01:39:35,740 --> 01:39:40,100 دعونا نبقى رطبين 1133 01:39:40,100 --> 01:39:44,240 هل يجب أن نبقى رطبين؟ 1134 01:39:44,240 --> 01:39:49,740 دعونا نبقى رطبين 1135 01:39:49,740 --> 01:40:05,340 في المرة القادمة، سنقوم بممارسة اليوجا مرة أخرى كأول زوج من اثنين. 1136 01:40:05,340 --> 01:40:09,140 إذن هذا، هذا 1137 01:40:09,140 --> 01:40:10,740 من فضلك 1138 01:40:10,740 --> 01:40:19,880 الآن انشر يديك على نطاق أوسع من عرض الكتفين. 1139 01:40:19,880 --> 01:40:23,780 انشر يديك على نطاق أوسع من عرض الكتفين 1140 01:40:23,780 --> 01:40:29,100 ضع يديك خلف ظهرك 1141 01:40:29,100 --> 01:40:34,740 فقط احفر ببطء 1142 01:40:34,740 --> 01:40:53,440 دعونا ندعم أيدينا بقدر ما نستطيع. 1143 01:40:53,440 --> 01:41:05,820 هذه الوضعية تخفف وتحسن من تصلب الأكتاف. 1144 01:41:05,820 --> 01:41:08,320 نعم هذا صحيح، ما رأيك؟ 1145 01:41:08,320 --> 01:41:19,120 تأكد من طعن يدك وامسكها قليلاً. 1146 01:41:19,120 --> 01:41:23,120 . 1147 01:41:23,120 --> 01:41:26,120 من فضلك مد يدك 1148 01:41:26,120 --> 01:41:29,120 نعم 1149 01:41:29,120 --> 01:41:36,120 يرجى رفع الجزء الأمامي من ظهرك 1150 01:41:36,120 --> 01:41:48,120 يمكنني استخدام يدي بشكل أفضل قليلاً. 1151 01:41:48,120 --> 01:41:50,120 يرجى رفع يدك أعلى قليلا. 1152 01:41:50,120 --> 01:41:52,120 يرجى رفع يدك أعلى قليلا. 1153 01:41:52,120 --> 01:41:54,120 هذا صحيح 1154 01:41:54,120 --> 01:41:56,120 انها لطيفة حقا 1155 01:41:56,120 --> 01:41:58,120 أعتقد أنها كبيرة حقا 1156 01:41:58,120 --> 01:42:02,120 أنت والجانب 1157 01:42:02,120 --> 01:42:10,520 أليست الأيدي والأيدي واحدة؟ 1158 01:42:10,520 --> 01:42:26,520 هذا هو حال هذه واليد 1159 01:42:26,520 --> 01:42:31,480 أولا وقبل كل شيء، فإنه من الصعب. 1160 01:42:31,480 --> 01:42:36,480 هذا هو أفضل شكل. 1161 01:42:36,480 --> 01:42:42,600 إذا كان الأمر كذلك، قم بتشكيل ركبتيك وباعد يديك بعرض الكتفين. 1162 01:42:42,600 --> 01:42:56,480 أنا أقوم ببناء هيكل، لكنه كيجوروتا. 1163 01:42:56,480 --> 01:42:58,480 نعم 1164 01:42:58,480 --> 01:43:08,880 نعم 1165 01:43:08,880 --> 01:43:10,880 نعم 1166 01:43:10,880 --> 01:43:12,880 نعم 1167 01:43:12,880 --> 01:43:34,480 الآن سينتقل المحارب إلى وضعية الرياضي. 1168 01:43:34,480 --> 01:43:42,380 ضع قدمك للأمام 1169 01:43:42,380 --> 01:43:42,480 لا تحرك ساقيك الخلفية على الإطلاق 1170 01:43:42,480 --> 01:43:45,280 ساق خلفية واحدة 1171 01:43:45,280 --> 01:43:51,300 ضع يديك معًا 1172 01:43:51,300 --> 01:43:53,300 ادفع قدميك 1173 01:43:53,300 --> 01:43:54,680 التوتر 1174 01:43:54,680 --> 01:43:59,420 أبقي ساقي الأمامية مثنية عند الركبة. 1175 01:43:59,420 --> 01:44:03,160 جانب اليد 1176 01:44:03,160 --> 01:44:07,400 ارفع يديك بقوة 1177 01:44:07,400 --> 01:44:10,900 دع الجزء السفلي من يدك يطفو فوق السقف 1178 01:44:10,900 --> 01:44:13,380 من فضلك ادعمني جيدًا 1179 01:44:13,380 --> 01:44:15,380 نعم 1180 01:44:15,380 --> 01:44:17,380 هذا صحيح 1181 01:44:17,380 --> 01:44:19,380 هذا صحيح 1182 01:44:19,380 --> 01:44:21,380 هذا صحيح 1183 01:44:21,380 --> 01:44:25,380 قم بوضعية اليد 1184 01:44:25,380 --> 01:44:28,380 سأربت على ظهرك 1185 01:44:28,380 --> 01:44:31,180 و 1186 01:44:31,180 --> 01:44:33,520 نعم، أشعر بالظهر، 1187 01:44:33,520 --> 01:44:35,520 هذا صحيح 1188 01:44:35,520 --> 01:44:37,520 نعم 1189 01:44:37,520 --> 01:44:43,220 نعم، لقد تحسنت إلى أقصى حد ممكن، 1190 01:44:43,220 --> 01:44:49,660 نعم، سأقوم بتحسين مهاراتي بقدر ما أستطيع. 1191 01:44:49,660 --> 01:44:51,660 هذا ما هو عليه 1192 01:44:51,660 --> 01:44:53,660 يد 1193 01:44:53,660 --> 01:44:55,660 قليلا هو أفضل 1194 01:44:55,660 --> 01:45:00,660 عقد هنا 1195 01:45:00,660 --> 01:45:01,420 شخص 1196 01:45:01,420 --> 01:45:05,420 يبدو الأمر وكأنني أضع يدي عليه 1197 01:45:05,420 --> 01:45:17,660 يدا بيد 1198 01:45:17,660 --> 01:45:31,880 يد يد يد يد 1199 01:45:31,880 --> 01:45:33,880 يد... 1200 01:45:33,880 --> 01:45:42,880 صعب قليلا 1201 01:45:42,880 --> 01:45:46,340 حتى القليل قد يكون صعبًا بالنسبة للمبتدئين. 1202 01:45:46,340 --> 01:45:58,400 لا أستطيع أن أفعل ذلك بيدي. 1203 01:45:58,400 --> 01:46:11,940 سأفعل ذلك هنا 1204 01:46:11,940 --> 01:46:25,180 سأفعل ذلك هنا 1205 01:46:25,180 --> 01:46:28,180 مخيف 1206 01:46:28,180 --> 01:46:33,180 هذا ما يعنيه 1207 01:46:33,180 --> 01:46:35,180 حقا 1208 01:46:35,180 --> 01:46:36,040 هذا النوع من الشيء 1209 01:46:36,040 --> 01:46:37,220 انها كبيرة قليلا 1210 01:46:37,220 --> 01:46:44,220 ماذا حدث؟ 1211 01:46:44,220 --> 01:46:46,220 ماذا حدث؟ 1212 01:46:46,220 --> 01:47:00,180 ماذا حدث؟ 1213 01:47:00,180 --> 01:47:08,180 هذا صحيح 1214 01:47:08,180 --> 01:47:17,620 تقبل ذلك إلى هذا الحد 1215 01:47:17,620 --> 01:47:24,180 هذا صحيح 1216 01:47:24,180 --> 01:47:33,780 من فضلك أخبرني عن يدك. 1217 01:47:33,780 --> 01:47:35,780 نعم 1218 01:47:35,780 --> 01:47:51,780 اه...... 1219 01:47:51,780 --> 01:47:53,780 نعم 1220 01:47:53,780 --> 01:47:55,780 اه 1221 01:47:55,780 --> 01:47:57,780 اه 1222 01:47:57,780 --> 01:48:01,780 اه 1223 01:48:01,780 --> 01:48:01,780 جيد 1224 01:48:01,780 --> 01:48:03,780 اه 1225 01:48:03,780 --> 01:48:20,780 " " " " " " " 1226 01:48:20,780 --> 01:48:28,620 اصمت، لا تصدر صوتًا 1227 01:48:28,620 --> 01:48:39,420 فقط استمع لي 1228 01:48:39,420 --> 01:48:40,680 يكفي لإصدار صوت 1229 01:48:40,680 --> 01:48:42,680 نعم 1230 01:48:42,680 --> 01:48:58,680 " " " 1231 01:48:58,680 --> 01:49:02,180 ما الذي يؤلمك في هذه المرحلة؟ 1232 01:49:02,180 --> 01:49:08,180 هذا صحيح 1233 01:49:08,180 --> 01:49:10,180 هذا صحيح 1234 01:49:10,180 --> 01:49:12,180 هذا صحيح 1235 01:49:12,180 --> 01:49:16,180 هذه المنطقة 1236 01:49:16,180 --> 01:49:21,900 - 1237 01:49:21,900 --> 01:49:31,740 - 1238 01:49:31,740 --> 01:49:33,740 شكرا جزيلا لك 1239 01:49:33,740 --> 01:49:35,740 توقف بالجوار 1240 01:49:35,740 --> 01:49:37,740 شكرا جزيلا لك 1241 01:49:37,740 --> 01:49:49,300 أين يأتي 1242 01:49:49,300 --> 01:50:03,300 أين هو؟ 1243 01:50:03,300 --> 01:50:07,300 من فضلك انتظر لحظة 1244 01:50:07,300 --> 01:50:09,300 اه 1245 01:50:09,300 --> 01:50:16,300 هناك أشخاص هنا 1246 01:50:16,300 --> 01:50:20,300 فقط في حالة 1247 01:50:20,300 --> 01:50:25,700 صباح الخير 1248 01:50:25,700 --> 01:50:41,700 القادم أفضل 1249 01:50:41,700 --> 01:50:58,700 هل ستعطيها لي؟ 1250 01:50:58,700 --> 01:50:59,700 هل ستضعه؟ 1251 01:50:59,700 --> 01:50:59,700 لكن هذا صحيح. 1252 01:50:59,700 --> 01:51:01,700 نعم 1253 01:51:01,700 --> 01:51:08,700 يرجى تأتي مع هذا 1254 01:51:08,700 --> 01:51:28,260 وأنا أوافق على الرغم من ذلك 1255 01:51:28,260 --> 01:51:30,260 هذا صحيح 1256 01:51:30,260 --> 01:51:47,260 يمكنك أن تفعل هذا، أليس كذلك؟ 1257 01:51:47,260 --> 01:52:00,040 هل هذا مؤلم؟ 1258 01:52:00,040 --> 01:52:02,040 نعم 1259 01:52:02,040 --> 01:52:09,040 ضع هذا في 1260 01:52:09,040 --> 01:52:11,040 هنا 1261 01:52:11,040 --> 01:52:14,040 هل يؤلم هنا؟ 1262 01:52:14,040 --> 01:52:21,040 أوه 1263 01:52:21,040 --> 01:52:37,040 3 1264 01:52:37,040 --> 01:52:39,040 نعم 1265 01:52:39,040 --> 01:52:42,040 إذا كان بإمكاني أن أشعر بذلك 1266 01:52:42,040 --> 01:52:44,040 عمل جيد 1267 01:52:44,040 --> 01:52:53,040 1. 1268 01:52:53,040 --> 01:52:55,040 نعم 1269 01:52:55,040 --> 01:52:57,040 دائما 1270 01:52:57,040 --> 01:52:59,040 نعم 1271 01:52:59,040 --> 01:53:01,040 جيد 1272 01:53:01,040 --> 01:53:09,040 اذهب 1273 01:53:09,040 --> 01:53:25,040 نعم 1274 01:53:25,040 --> 01:53:39,380 مذهل 1275 01:53:39,380 --> 01:53:40,000 نعم 1276 01:53:40,000 --> 01:53:40,940 لن يحدث 1277 01:53:40,940 --> 01:53:44,900 كينت الأوسط... شقيقان يكتسبان الوزن بسرعة. 1278 01:53:44,900 --> 01:53:46,900 مذهل 1279 01:53:46,900 --> 01:53:48,900 مذهل 1280 01:53:48,900 --> 01:53:52,900 2 شخص 1281 01:53:52,900 --> 01:53:54,900 عمل جيد 1282 01:53:54,900 --> 01:53:56,900 آسف 1283 01:53:56,900 --> 01:53:58,900 مرحبا 1284 01:53:58,900 --> 01:54:01,900 2. 1285 01:54:01,900 --> 01:54:03,900 نعم 1286 01:54:03,900 --> 01:54:05,900 نعم 1287 01:54:05,900 --> 01:54:07,900 الماء 1288 01:54:07,900 --> 01:54:09,900 الماء 1289 01:54:09,900 --> 01:54:11,900 الماء 1290 01:54:11,900 --> 01:54:27,900 :::: 1291 01:54:27,900 --> 01:54:29,900 نعم 1292 01:54:29,900 --> 01:54:31,900 ها أنت ذا. 1293 01:54:31,900 --> 01:54:45,900 أنا أفعل شيئا أفضل 1294 01:54:45,900 --> 01:54:59,900 افعل شيئًا لطيفًا 1295 01:54:59,900 --> 01:55:06,900 " " " " " " " 1296 01:55:06,900 --> 01:55:10,540 لماذا 1297 01:55:10,540 --> 01:55:12,540 يا بلدي 1298 01:55:12,540 --> 01:55:16,540 أوه 1299 01:55:16,540 --> 01:55:18,540 نعم 1300 01:55:18,540 --> 01:55:34,540 هل هو كذلك؟ 1301 01:55:34,540 --> 01:55:44,380 نعم. 1302 01:55:44,380 --> 01:55:48,380 نعم 1303 01:55:48,380 --> 01:56:02,380 " " " " " " 1304 01:56:02,380 --> 01:56:15,380 ماذا سأفعل؟ 1305 01:56:15,380 --> 01:56:17,380 آسف 1306 01:56:17,380 --> 01:56:20,380 نعم 1307 01:56:20,380 --> 01:56:22,380 أود الحصول عليه 1308 01:56:22,380 --> 01:56:26,380 " " " " " 1309 01:56:26,380 --> 01:56:29,380 موقف 1310 01:56:29,380 --> 01:56:32,800 هنا أيضا 1311 01:56:32,800 --> 01:56:46,280 يطلق عليه أوتي 1312 01:56:46,280 --> 01:56:54,280 كيف كان ذلك؟ 1313 01:56:54,280 --> 01:56:56,280 تهانينا 1314 01:56:56,280 --> 01:57:10,280 " " " 1315 01:57:10,280 --> 01:57:12,280 أريد أن أعتذر 1316 01:57:12,280 --> 01:57:16,280 آسف 1317 01:57:16,280 --> 01:57:18,280 نعم 1318 01:57:18,280 --> 01:57:20,280 اذهب 1319 01:57:20,280 --> 01:57:24,280 " " " " " 1320 01:57:24,280 --> 01:57:27,820 ماذا حدث؟ 1321 01:57:27,820 --> 01:57:29,820 ماذا حدث؟ 1322 01:57:29,820 --> 01:57:39,820 ماذا حدث؟ 1323 01:57:39,820 --> 01:57:41,820 ماذا حدث؟ 1324 01:57:41,820 --> 01:57:55,820 ماذا حدث؟ 1325 01:57:55,820 --> 01:57:59,660 - 1326 01:57:59,660 --> 01:58:05,300 حسنا، دعونا نتظاهر بأن الشعور بالوطن قد ذهب. 1327 01:58:05,300 --> 01:58:07,300 مرحبا 1328 01:58:07,300 --> 01:58:09,300 مرحبا 1329 01:58:09,300 --> 01:58:20,900 لا أشعر بذلك 1330 01:58:20,900 --> 01:58:36,900 " " " 1331 01:58:36,900 --> 01:58:51,900 تهانينا 1332 01:58:51,900 --> 01:58:56,900 كيف حال ظهرك؟ 1333 01:58:56,900 --> 01:58:59,900 العودة 1334 01:58:59,900 --> 01:59:01,900 ظهري هو 1335 01:59:01,900 --> 01:59:11,360 يد 1336 01:59:11,360 --> 01:59:29,360 مينينينينينينينين 1337 01:59:29,360 --> 01:59:36,360 آسف 1338 01:59:36,360 --> 01:59:38,360 هل يمكنك أن تضع يدك فيه؟ 1339 01:59:38,360 --> 01:59:54,360 هل يمكنك أن تضع يدك فيه؟ 1340 01:59:54,360 --> 02:00:03,360 تسوماي 1341 02:00:03,360 --> 02:00:07,360 " " " 1342 02:00:07,360 --> 02:00:23,360 2 1343 02:00:23,360 --> 02:00:50,380 أمي 1344 02:00:50,380 --> 02:01:07,820 كنت حذرا 1345 02:01:07,820 --> 02:01:25,860 هذا دافئ وشعبي 1346 02:01:25,860 --> 02:01:27,860 نعم 1347 02:01:27,860 --> 02:01:39,420 أعطها لي 1348 02:01:39,420 --> 02:01:44,420 الاستفادة من 1349 02:01:44,420 --> 02:01:48,420 أنا جائع جدا 1350 02:01:48,420 --> 02:01:52,420 ما رأيك؟ 1351 02:01:52,420 --> 02:02:04,120 ماذا تعتقد؟ 1352 02:02:04,120 --> 02:02:17,080 ماذا تعتقد؟ 1353 02:02:17,080 --> 02:02:22,800 - 1354 02:02:22,800 --> 02:02:24,800 نعم 1355 02:02:24,800 --> 02:02:27,800 هنا 1356 02:02:27,800 --> 02:02:29,800 نعم 1357 02:02:29,800 --> 02:02:33,800 و 1358 02:02:33,800 --> 02:02:35,800 و 1359 02:02:35,800 --> 02:02:37,800 نعم 1360 02:02:37,800 --> 02:02:54,800 مد يدك 1361 02:02:54,800 --> 02:02:55,800 ثم اذهب إلى الخلف. 1362 02:02:55,800 --> 02:03:00,680 تماما مثل هذا 1363 02:03:00,680 --> 02:03:02,680 عمل جيد 1364 02:03:02,680 --> 02:03:20,380 أنا مجرد احمق 1365 02:03:20,380 --> 02:03:22,380 صباح الخير 1366 02:03:22,380 --> 02:03:38,820 صباح الخير 1367 02:03:38,820 --> 02:03:40,820 أوه 1368 02:03:40,820 --> 02:03:42,820 أوه 1369 02:03:42,820 --> 02:03:44,820 يا كل شيء 1370 02:03:44,820 --> 02:03:48,820 أوه 1371 02:03:48,820 --> 02:03:52,820 هل هو بخير؟ 1372 02:03:52,820 --> 02:03:57,620 إنه كل شيء 1373 02:03:57,620 --> 02:03:57,620 إنه كل شيء 1374 02:03:57,620 --> 02:03:57,620 إنه كل شيء 1375 02:03:57,620 --> 02:04:11,620 تهانينا 1376 02:04:11,620 --> 02:04:31,740 تهانينا 1377 02:04:31,740 --> 02:04:37,740 مرحبًا 1378 02:04:37,740 --> 02:04:41,740 آسف 1379 02:04:41,740 --> 02:04:45,740 هناك خطأ ما 1380 02:04:45,740 --> 02:04:49,740 ماذا حدث؟ 1381 02:04:49,740 --> 02:05:04,700 افعل ذلك 1382 02:05:04,700 --> 02:05:08,660 ايضا 1383 02:05:08,660 --> 02:05:15,660 من فضلك، هل تنمو؟ 1384 02:05:15,660 --> 02:05:21,820 أعتقد أنه ليس من الضروري قطعها. 1385 02:05:21,820 --> 02:05:24,340 دعونا نصبح أقوى 1386 02:05:24,340 --> 02:05:37,880 لن آتي إلى المكان دون أي وسيلة. 1387 02:05:37,880 --> 02:05:41,880 " " " " 1388 02:05:41,880 --> 02:05:47,280 عظيم كمدرس 1389 02:05:47,280 --> 02:05:49,280 هل هو مذهل؟ 1390 02:05:49,280 --> 02:05:51,280 انتظر لحظة 1391 02:05:51,280 --> 02:06:01,280 " " " " " " " 1392 02:06:01,280 --> 02:06:17,820 يبدو أنك ستعود إلى المنزل 1393 02:06:17,820 --> 02:06:19,820 اهاهاها 1394 02:06:19,820 --> 02:06:21,820 أوه 1395 02:06:21,820 --> 02:06:23,820 اه...... 1396 02:06:23,820 --> 02:06:25,820 " " " 1397 02:06:25,820 --> 02:06:27,820 نعم 1398 02:06:27,820 --> 02:06:29,820 نعم 1399 02:06:29,820 --> 02:06:31,820 نعم 1400 02:06:31,820 --> 02:06:35,820 نعم 1401 02:06:35,820 --> 02:06:37,820 نعم 1402 02:06:37,820 --> 02:06:39,820 نعم 1403 02:06:39,820 --> 02:06:41,820 نعم 1404 02:06:41,820 --> 02:06:45,820 نعم 1405 02:06:45,820 --> 02:06:47,820 نعم 1406 02:06:47,820 --> 02:07:02,260 مهلا 1407 02:07:02,260 --> 02:07:06,260 مهلا 1408 02:07:06,260 --> 02:07:06,260 أنا 1409 02:07:06,260 --> 02:07:23,600 ماذا تركت وراءك؟ 1410 02:07:23,600 --> 02:07:24,200 كيف تجرؤ على فعل شيء كهذا؟ 1411 02:07:24,200 --> 02:07:24,260 ماذا؟ 1412 02:07:24,260 --> 02:07:28,060 لماذا تفعل شيئا من هذا القبيل؟ 1413 02:07:28,060 --> 02:07:30,240 أدنى 1414 02:07:30,240 --> 02:07:36,500 الشخص الذي يفعل ذلك 1415 02:07:36,500 --> 02:07:39,220 أنا أكره ذلك 1416 02:07:39,220 --> 02:07:41,220 نعم 1417 02:07:41,220 --> 02:07:43,220 نعم 1418 02:07:43,220 --> 02:07:47,220 نعم 1419 02:07:47,220 --> 02:07:51,220 نعم 1420 02:07:51,220 --> 02:07:53,220 نعم 1421 02:07:53,220 --> 02:07:55,220 نعم 1422 02:07:55,220 --> 02:07:57,220 نعم 1423 02:07:57,220 --> 02:07:59,220 نعم 1424 02:07:59,220 --> 02:08:03,220 نعم 1425 02:08:03,220 --> 02:08:19,220 تحقق 1426 02:08:19,220 --> 02:08:21,220 هاه 1427 02:08:21,220 --> 02:08:23,220 اهاهاها 1428 02:08:23,220 --> 02:08:25,220 آه! 1429 02:08:25,220 --> 02:08:29,220 آه! 1430 02:08:29,220 --> 02:08:31,220 آه! 1431 02:08:31,220 --> 02:08:46,340 اه... 1432 02:08:46,340 --> 02:08:48,340 نعم 1433 02:08:48,340 --> 02:08:50,340 آسف 1434 02:08:50,340 --> 02:08:52,340 آسف 1435 02:08:52,340 --> 02:08:56,340 نعم 1436 02:08:56,340 --> 02:08:59,340 " " " " " " " " " 1437 02:08:59,340 --> 02:09:01,640 اليوم هو اليوم 1438 02:09:01,640 --> 02:09:05,140 سوف تعاملني بشكل صحيح اليوم. 1439 02:09:05,140 --> 02:09:17,040 سوف تعاملني بشكل صحيح اليوم. 1440 02:09:17,040 --> 02:09:31,040 " " " سوف يعتني بك بشكل صحيح. 1441 02:09:31,040 --> 02:09:31,040 أنت تفهم حقا 1442 02:09:31,040 --> 02:09:46,140 هل تفهم حقا؟ 1443 02:09:46,140 --> 02:09:48,140 مرحبا 1444 02:09:48,140 --> 02:09:51,140 مرحبا 1445 02:09:51,140 --> 02:09:53,140 شكرا لكم مقدما 1446 02:09:53,140 --> 02:09:53,140 حسنًا إذن 1447 02:09:53,140 --> 02:09:55,140 المعلم 1448 02:09:55,140 --> 02:09:57,140 المعلم 1449 02:09:57,140 --> 02:09:59,240 آسف 1450 02:09:59,240 --> 02:10:02,960 لقد تذكرت للتو أنني حصلت على أموال. 1451 02:10:02,960 --> 02:10:05,540 أستاذ هل يمكنني مواجهتك الآن؟ 1452 02:10:05,540 --> 02:10:05,540 أنا أفهم 1453 02:10:05,540 --> 02:10:09,120 لقد فهمت، آمل أن أراك في المرة القادمة. 1454 02:10:09,120 --> 02:10:12,080 نعم، آسف، عفوا 1455 02:10:12,080 --> 02:10:13,540 نعم 1456 02:10:13,540 --> 02:10:19,980 دعونا نسترخي اليوم 1457 02:10:19,980 --> 02:10:22,100 نعم 1458 02:10:22,100 --> 02:10:25,900 الآن أجلس في وضع المعدة. 1459 02:10:25,900 --> 02:10:27,900 لا بأس، أليس كذلك؟ 1460 02:10:27,900 --> 02:10:29,900 جيد 1461 02:10:29,900 --> 02:10:41,920 لقد فعلت الكثير من الأشياء لي هنا أيضًا. 1462 02:10:41,920 --> 02:10:45,920 لان 1463 02:10:45,920 --> 02:10:52,000 أنت هنا أيضا عني 1464 02:10:52,000 --> 02:10:55,920 لقد فعلت الكثير من الأشياء المختلفة. 1465 02:10:55,920 --> 02:11:00,920 مهلا مهلا 1466 02:11:00,920 --> 02:11:14,920 2 2 1467 02:11:14,920 --> 02:11:21,920 مثل 1468 02:11:21,920 --> 02:11:24,040 مثل 1469 02:11:24,040 --> 02:11:26,040 مثل 1470 02:11:26,040 --> 02:11:38,040 مثل 1471 02:11:38,040 --> 02:11:54,040 أوه 1472 02:11:54,040 --> 02:12:12,960 " " " " " " " 1473 02:12:12,960 --> 02:12:29,960 - تعال، تعال، تعال. 1474 02:12:29,960 --> 02:12:36,960 لقد كنت بخيلة جدًا لدرجة أنني سمعت صوتك. 1475 02:12:36,960 --> 02:12:49,920 لقد تركتني وحدي في الوقت الحاضر. 1476 02:12:49,920 --> 02:13:06,920 لقد تركتني وحدي في الوقت الحاضر. 1477 02:13:06,920 --> 02:13:16,380 كيف يمكنك أن تأخذ بعيدا؟ 1478 02:13:16,380 --> 02:13:19,380 ماذا يجب أن أفعل؟ 1479 02:13:19,380 --> 02:13:24,380 على الرغم من أنني أفوز 1480 02:13:24,380 --> 02:13:40,380 . . . 1481 02:13:40,380 --> 02:13:42,380 اه 1482 02:13:42,380 --> 02:13:46,100 فوق 1483 02:13:46,100 --> 02:13:46,380 بالفعل 1484 02:13:46,380 --> 02:13:47,380 أوه 1485 02:13:47,380 --> 02:13:49,380 أوه 1486 02:13:49,380 --> 02:13:51,380 من فضلك... 1487 02:13:51,380 --> 02:14:01,380 من فضلك 1488 02:14:01,380 --> 02:14:15,940 أنا آسف 1489 02:14:15,940 --> 02:14:17,940 أنا أفهم. 1490 02:14:17,940 --> 02:14:19,940 أنا لا أفهم. 1491 02:14:19,940 --> 02:14:32,000 إذا لم أفهم ذلك، فلن أفعل ذلك 1492 02:14:32,000 --> 02:14:33,940 لدي الكثير في ذهني 1493 02:14:33,940 --> 02:14:49,940 أنا...... 1494 02:14:49,940 --> 02:14:51,940 هذا 1495 02:14:51,940 --> 02:14:53,940 هذا 1496 02:14:53,940 --> 02:14:55,940 بهذه الطريقة 1497 02:14:55,940 --> 02:15:02,940 هذا 1498 02:15:02,940 --> 02:15:02,940 هذا 1499 02:15:02,940 --> 02:15:04,940 تصلب 1500 02:15:04,940 --> 02:15:21,380 " " " " " " 1501 02:15:21,380 --> 02:15:33,380 أوه 1502 02:15:33,380 --> 02:15:35,380 نعم 1503 02:15:35,380 --> 02:15:37,380 نعم 1504 02:15:37,380 --> 02:15:40,380 اه... 1505 02:15:40,380 --> 02:15:43,140 يا بلدي 1506 02:15:43,140 --> 02:15:50,140 اه 1507 02:15:50,140 --> 02:16:06,140 اه...... 1508 02:16:06,140 --> 02:16:17,180 - 1509 02:16:17,180 --> 02:16:21,180 - 1510 02:16:21,180 --> 02:16:24,380 أنا آسف 1511 02:16:24,380 --> 02:16:26,380 أوه 1512 02:16:26,380 --> 02:16:28,380 اه... 1513 02:16:28,380 --> 02:16:35,380 اه ........................................... 1514 02:16:35,380 --> 02:16:36,380 أوه 1515 02:16:36,380 --> 02:16:36,380 اه 1516 02:16:36,380 --> 02:16:40,380 رائع 1517 02:16:40,380 --> 02:16:57,460 نعم 1518 02:16:57,460 --> 02:16:59,460 نعم 1519 02:16:59,460 --> 02:17:02,460 آسف 1520 02:17:02,460 --> 02:17:03,460 أمي 1521 02:17:03,460 --> 02:17:17,460 احتفظ 1522 02:17:17,460 --> 02:17:19,460 أمي 1523 02:17:19,460 --> 02:17:21,460 " 1524 02:17:21,460 --> 02:17:23,460 " 1525 02:17:23,460 --> 02:17:39,460 " 1526 02:17:39,460 --> 02:17:52,260 أنا آسف 1527 02:17:52,260 --> 02:17:54,260 الخجل 1528 02:17:54,260 --> 02:17:56,260 رائع 1529 02:17:56,260 --> 02:17:58,260 " " " " 1530 02:17:58,260 --> 02:18:05,260 أوه...... 1531 02:18:05,260 --> 02:18:07,260 قليلا 1532 02:18:07,260 --> 02:18:09,260 ووش ووش 1533 02:18:09,260 --> 02:18:25,260 اغلاق. 1534 02:18:25,260 --> 02:18:27,260 أوه 1535 02:18:27,260 --> 02:18:43,260 اه ........................................................................... 1536 02:18:43,260 --> 02:18:45,260 مرحبًا 1537 02:18:45,260 --> 02:18:47,260 مرحبًا 1538 02:18:47,260 --> 02:18:56,260 أنت 1539 02:18:56,260 --> 02:18:56,260 أنت 1540 02:18:56,260 --> 02:18:56,260 أنت 1541 02:18:56,260 --> 02:18:57,260 أوه. 1542 02:18:57,260 --> 02:19:13,260 " " " " 1543 02:19:13,260 --> 02:19:28,560 مثيرة للاهتمام 1544 02:19:28,560 --> 02:19:28,620 الوزن 1545 02:19:28,620 --> 02:19:42,620 تهانينا 1546 02:19:42,620 --> 02:19:44,620 تهانينا 1547 02:19:44,620 --> 02:20:01,620 " " " " 1548 02:20:01,620 --> 02:20:17,620 اه...... 1549 02:20:17,620 --> 02:20:34,060 . . . 1550 02:20:34,060 --> 02:20:36,060 أوه 1551 02:20:36,060 --> 02:20:38,060 أوه 1552 02:20:38,060 --> 02:20:42,060 أوه 1553 02:20:42,060 --> 02:20:42,060 أوه 1554 02:20:42,060 --> 02:20:45,060 اه 1555 02:20:45,060 --> 02:20:45,060 اه 1556 02:20:45,060 --> 02:20:45,060 اه 1557 02:20:45,060 --> 02:20:45,060 اه 1558 02:20:45,060 --> 02:20:45,060 اه 1559 02:20:45,060 --> 02:20:47,060 أوه 1560 02:20:47,060 --> 02:21:05,180 أوكي 1561 02:21:05,180 --> 02:21:09,180 ضربات صدري 1562 02:21:09,180 --> 02:21:11,180 سيئة 1563 02:21:11,180 --> 02:21:27,180 اه.......... 1564 02:21:27,180 --> 02:21:29,180 وليمة 1565 02:21:29,180 --> 02:21:31,180 حان الوقت للعيد 1566 02:21:31,180 --> 02:21:42,180 كان لدي وليمة 1567 02:21:42,180 --> 02:21:47,900 أوروشي 1568 02:21:47,900 --> 02:21:47,900 أحب ذلك مستحيلا 1569 02:21:47,900 --> 02:22:03,900 أم... 1570 02:22:03,900 --> 02:22:05,900 أنا كذلك 1571 02:22:05,900 --> 02:22:16,580 أنا معا 1572 02:22:16,580 --> 02:22:18,580 من فضلك انتظر 1573 02:22:18,580 --> 02:22:34,500 دعونا شنق معك 1574 02:22:34,500 --> 02:22:45,500 أنت 1575 02:22:45,500 --> 02:22:47,500 نعم 1576 02:22:47,500 --> 02:23:02,940 سأفعل ذلك أيضًا 1577 02:23:02,940 --> 02:23:03,460 من هم الناس؟ 1578 02:23:03,460 --> 02:23:05,460 نعم 1579 02:23:05,460 --> 02:23:21,460 أوه...... 1580 02:23:21,460 --> 02:23:35,460 " " " 1581 02:23:35,460 --> 02:23:37,460 هل أنت بخير؟ 1582 02:23:37,460 --> 02:23:39,460 أوه 1583 02:23:39,460 --> 02:23:41,460 اه... 1584 02:23:41,460 --> 02:23:43,460 نعم 1585 02:23:43,460 --> 02:23:44,460 أنا أوافق 1586 02:23:44,460 --> 02:23:45,460 أوه 1587 02:23:45,460 --> 02:24:03,740 " " " " " " " 1588 02:24:03,740 --> 02:24:16,700 حسنًا 1589 02:24:16,700 --> 02:24:18,700 نعم 1590 02:24:18,700 --> 02:24:20,700 نعم 1591 02:24:20,700 --> 02:24:22,700 نعم 1592 02:24:22,700 --> 02:24:24,700 نعم 1593 02:24:24,700 --> 02:24:28,700 أنما 1594 02:24:28,700 --> 02:24:44,700 ان 1595 02:24:44,700 --> 02:24:53,700 أوه 1596 02:24:53,700 --> 02:24:55,700 أوه 1597 02:24:55,700 --> 02:25:02,020 أوه نعم 1598 02:25:02,020 --> 02:25:02,700 نعم 1599 02:25:02,700 --> 02:25:03,700 ش 1600 02:25:03,700 --> 02:25:05,700 أوه 1601 02:25:05,700 --> 02:25:09,700 امان اه رجل اه 1602 02:25:09,700 --> 02:25:11,700 " " 1603 02:25:11,700 --> 02:25:27,700 " " " " 1604 02:25:27,700 --> 02:25:29,700 نعم 1605 02:25:29,700 --> 02:25:31,700 نعم 1606 02:25:31,700 --> 02:25:33,700 نعم 1607 02:25:33,700 --> 02:25:37,700 نعم 1608 02:25:37,700 --> 02:25:37,700 نعم 1609 02:25:37,700 --> 02:25:40,700 نعم 1610 02:25:40,700 --> 02:25:41,700 نعم 1611 02:25:41,700 --> 02:25:42,700 نعم 1612 02:25:42,700 --> 02:26:00,700 " " " " " " " 1613 02:26:00,700 --> 02:26:02,700 نعم 1614 02:26:02,700 --> 02:26:04,700 نعم 1615 02:26:04,700 --> 02:26:06,700 نعم 1616 02:26:06,700 --> 02:26:10,700 نعم 1617 02:26:10,700 --> 02:26:10,700 نعم 1618 02:26:10,700 --> 02:26:11,700 نعم 1619 02:26:11,700 --> 02:26:12,700 حسنًا 1620 02:26:12,700 --> 02:26:19,700 " " " " " " " 1621 02:26:19,700 --> 02:26:28,700 نعم 1622 02:26:28,700 --> 02:26:37,700 آسف 1623 02:26:37,700 --> 02:26:50,700 آسف 1624 02:26:50,700 --> 02:26:54,700 كبير. 1625 02:26:54,700 --> 02:26:56,700 نعم 1626 02:26:56,700 --> 02:27:12,700 أوه ........................................................................... 1627 02:27:12,700 --> 02:27:23,500 أوروكيموت 1628 02:27:23,500 --> 02:27:25,500 أوروكيموت 1629 02:27:25,500 --> 02:27:37,660 أوروكيورين 1630 02:27:37,660 --> 02:27:48,660 أوماتشي 1631 02:27:48,660 --> 02:28:04,660 اه... 1632 02:28:04,660 --> 02:28:20,580 أوه 1633 02:28:20,580 --> 02:28:34,620 اهججج 1634 02:28:34,620 --> 02:28:36,620 نعم 1635 02:28:36,620 --> 02:28:40,620 أنا متحمس 1636 02:28:40,620 --> 02:28:42,620 أوه 1637 02:28:42,620 --> 02:28:59,540 اااا........ 1638 02:28:59,540 --> 02:29:15,460 أوه 1639 02:29:15,460 --> 02:29:17,460 اه 1640 02:29:17,460 --> 02:29:33,460 اه ........................................... 1641 02:29:33,460 --> 02:29:35,460 أوه 1642 02:29:35,460 --> 02:29:37,460 أوه 1643 02:29:37,460 --> 02:29:39,460 أوه 1644 02:29:39,460 --> 02:29:41,460 أوه 1645 02:29:41,460 --> 02:29:45,460 أوه...... 1646 02:29:45,460 --> 02:29:47,220 اه 1647 02:29:47,220 --> 02:30:05,220 اه ........................................... 1648 02:30:05,220 --> 02:30:21,220 اه 1649 02:30:21,220 --> 02:30:33,060 اه 1650 02:30:33,060 --> 02:30:45,900 اه 1651 02:30:45,900 --> 02:30:47,900 ااااااااااااااااااااا 1652 02:30:47,900 --> 02:30:49,900 ااااااااااااااااااااا 1653 02:30:49,900 --> 02:30:59,660 اااه ........................................................................... 1654 02:30:59,660 --> 02:31:15,660 اه...... 1655 02:31:15,660 --> 02:31:24,660 اه 1656 02:31:24,660 --> 02:31:26,660 أوه 1657 02:31:26,660 --> 02:31:28,660 أوه 1658 02:31:28,660 --> 02:31:30,660 أوه 1659 02:31:30,660 --> 02:31:34,660 اه...... 1660 02:31:34,660 --> 02:31:38,660 يا إلهي 1661 02:31:38,660 --> 02:31:38,660 اه 1662 02:31:38,660 --> 02:31:39,660 اه 1663 02:31:39,660 --> 02:31:42,500 اه 1664 02:31:42,500 --> 02:31:42,660 اه 1665 02:31:42,660 --> 02:31:42,660 اه 1666 02:31:42,660 --> 02:31:46,660 اه... 1667 02:31:46,660 --> 02:31:48,660 ااااااااااااااااااااا 1668 02:31:48,660 --> 02:31:50,660 ااااااااااااااااااااا 1669 02:31:50,660 --> 02:31:52,660 اه... 1670 02:31:52,660 --> 02:32:08,660 اه...... 1671 02:32:08,660 --> 02:32:16,420 اه 1672 02:32:16,420 --> 02:32:25,880 اه 1673 02:32:25,880 --> 02:32:38,880 اه 1674 02:32:38,880 --> 02:32:55,960 اه؟ 1675 02:32:55,960 --> 02:33:11,960 اه... 1676 02:33:11,960 --> 02:33:27,960 bbbbbbbbbbb 1677 02:33:27,960 --> 02:33:29,960 أوه 1678 02:33:29,960 --> 02:33:31,960 أوه 1679 02:33:31,960 --> 02:33:33,960 يا بلدي 1680 02:33:33,960 --> 02:33:49,960 اه... 1681 02:33:49,960 --> 02:33:59,960 أوه 1682 02:33:59,960 --> 02:34:06,960 أوه ........................... 1683 02:34:06,960 --> 02:34:22,960 اه 1684 02:34:22,960 --> 02:34:32,960 اه... 1685 02:34:32,960 --> 02:34:44,800 اه 1686 02:34:44,800 --> 02:35:00,800 اه 1687 02:35:00,800 --> 02:35:02,800 ركن 1688 02:35:02,800 --> 02:35:04,800 أوه 1689 02:35:04,800 --> 02:35:06,800 أوه 1690 02:35:06,800 --> 02:35:10,800 اه 1691 02:35:10,800 --> 02:35:10,800 أوه 1692 02:35:10,800 --> 02:35:13,800 اه 1693 02:35:13,800 --> 02:35:14,800 اه 1694 02:35:14,800 --> 02:35:15,800 شكرا لك 1695 02:35:15,800 --> 02:35:34,080 " 1696 02:35:34,080 --> 02:35:36,080 أوه؟ 1697 02:35:36,080 --> 02:35:38,080 سيئة للغاية 1698 02:35:38,080 --> 02:35:41,080 آكي نو أوشي 1699 02:35:41,080 --> 02:35:57,080 اه...... 1700 02:35:57,080 --> 02:35:59,080 أوه 1701 02:35:59,080 --> 02:36:15,080 اه... 1702 02:36:15,080 --> 02:36:32,080 اه... 1703 02:36:32,080 --> 02:36:34,080 أوه 1704 02:36:34,080 --> 02:36:36,080 أوه 1705 02:36:36,080 --> 02:36:38,080 أوه 1706 02:36:38,080 --> 02:36:54,080 اه... 1707 02:36:54,080 --> 02:36:56,080 اه 1708 02:36:56,080 --> 02:36:58,080 أوه 1709 02:36:58,080 --> 02:37:00,080 أوه 1710 02:37:00,080 --> 02:37:04,080 أوه 1711 02:37:04,080 --> 02:37:20,080 اه... 1712 02:37:20,080 --> 02:37:30,080 أوه 1713 02:37:30,080 --> 02:37:41,920 أوه 1714 02:37:41,920 --> 02:37:50,920 اه 1715 02:37:50,920 --> 02:38:06,920 اه 1716 02:38:06,920 --> 02:38:08,920 أوه 1717 02:38:08,920 --> 02:38:10,920 أوه 1718 02:38:10,920 --> 02:38:12,920 أوه 1719 02:38:12,920 --> 02:38:15,920 اه... 1720 02:38:15,920 --> 02:38:16,920 اه 1721 02:38:16,920 --> 02:38:18,920 اه 1722 02:38:18,920 --> 02:38:20,920 اه 1723 02:38:20,920 --> 02:38:21,920 اه 1724 02:38:21,920 --> 02:38:21,920 اه 1725 02:38:21,920 --> 02:38:22,920 اه 1726 02:38:22,920 --> 02:38:23,920 اه 1727 02:38:23,920 --> 02:38:24,920 اه 1728 02:38:24,920 --> 02:38:26,920 اه 1729 02:38:26,920 --> 02:38:28,920 تهانينا 1730 02:38:28,920 --> 02:38:30,920 أبي 1731 02:38:30,920 --> 02:38:32,920 تهانينا 1732 02:38:32,920 --> 02:38:48,920 اه...... 1733 02:38:48,920 --> 02:39:04,920 أوه...... 1734 02:39:04,920 --> 02:39:12,680 اه 1735 02:39:12,680 --> 02:39:32,120 ابببببببب. 1736 02:39:32,120 --> 02:39:34,120 أوه 1737 02:39:34,120 --> 02:39:36,120 أوه 1738 02:39:36,120 --> 02:39:38,120 أوه 1739 02:39:38,120 --> 02:39:42,120 أوه...... 1740 02:39:42,120 --> 02:39:43,120 اه... 1741 02:39:43,120 --> 02:39:45,120 أو... 1742 02:39:45,120 --> 02:39:47,120 اه اه 1743 02:39:47,120 --> 02:40:03,120 " " " " ............ 1744 02:40:03,120 --> 02:40:17,780 ليلة سعيدة 1745 02:40:17,780 --> 02:40:19,780 شكرا لك 1746 02:40:19,780 --> 02:40:23,780 صباح الخير 1747 02:40:23,780 --> 02:40:33,780 أوه 1748 02:40:33,780 --> 02:40:35,780 أوه 1749 02:40:35,780 --> 02:40:51,780 اه 1750 02:40:51,780 --> 02:41:09,820 " " " " " 1751 02:41:09,820 --> 02:41:29,580 نراكم مرة أخرى 1752 02:41:29,580 --> 02:41:36,580 أومونو 1753 02:41:36,580 --> 02:41:38,580 أوروو 1754 02:41:38,580 --> 02:41:52,580 يا إلهي 1755 02:41:52,580 --> 02:41:54,580 يا إلهي 1756 02:41:54,580 --> 02:41:55,580 يا بلدي... 1757 02:41:55,580 --> 02:42:07,420 اه 1758 02:42:07,420 --> 02:42:09,420 أوه 1759 02:42:09,420 --> 02:42:11,420 أوه 1760 02:42:11,420 --> 02:42:13,420 أوه 1761 02:42:13,420 --> 02:42:29,420 اه... 1762 02:42:29,420 --> 02:42:31,420 أوه، أوه، أوه 1763 02:42:31,420 --> 02:42:33,420 أوه 1764 02:42:33,420 --> 02:42:35,420 أوه 1765 02:42:35,420 --> 02:42:37,420 أوه 1766 02:42:37,420 --> 02:42:40,660 أوه 1767 02:42:40,660 --> 02:42:42,660 " 1768 02:42:42,660 --> 02:42:44,660 آسف 1769 02:42:44,660 --> 02:42:46,660 آسف 1770 02:42:46,660 --> 02:42:48,660 جوتشي 1771 02:42:48,660 --> 02:42:50,660 " "